冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。6 ]2 l3 l# r) r1 p n% V
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7 R: i% P! Y0 U5 x; h[attach]2044219[/attach] 0 W5 Y; @$ I4 f" _4 [ Q泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb5 M7 N1 R% ^3 ]6 S" H
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。tvboxnow.com+ M4 d( V P) W' Q+ p& v- W
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步驟1：沖澡 % x, }) e- V7 I: J2 H/ J# m
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。 5 d* K1 B0 t. }7 [公仔箱論壇tvboxnow.com: ?! z, S' o! Q3 B6 \8 V
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文） " C& w0 L6 O' U3 q% S! R* |tvboxnow.com - A/ X c( e; {) Ztvboxnow.com 4 q4 g0 s: [3 B4 e4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2：喝水tvboxnow.com! o9 \9 g: C1 G0 w! B8 V
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。! f# [+ ~- i+ m$ ~: ~* T
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^) k' I- I2 `( F0 h
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步驟3：澆淋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q, [. k) y/ h- c
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。公仔箱論壇& t. U' Q# b" U
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[attach]2044222[/attach] 9 S& a$ x+ o; d) q3 l0 xtvboxnow.com步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文） & G* O0 n* P: ~, Y$ Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb b% S @$ }7 M8 z7 |
