公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 警訊！小兒發懶　當心肌肉張力不足 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-2-20 02:19 PM 標題: 警訊！小兒發懶　當心肌肉張力不足

你家的寶貝是否像隻「小懶蟲」，連從房間到客廳都要媽咪抱，不肯自己走？站著喜歡靠牆，能坐就不站，能趴就不坐？亦或是走路經常跌倒、扭到腳踝，遊戲時也容易傷到手腕？寶貝真的只是單純的懶惰嗎？如果是這樣，為何又會受傷？小心！這很有可能是「肌肉張力不足」的徵兆喔！
% Z# _. w' h! ?( Y- C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V/ w0 J1 Q- n3 g% E* W3 |
tvb now,tvbnow,bttvb. I3 ~8 k+ m3 ?: s% r3 _
公仔箱論壇- m6 K( Q' r5 S* _

[attach]2059229[/attach]
我家有隻「懶惰蟲」tvb now,tvbnow,bttvb+ m6 U6 h$ U/ P3 X  Z3 ~

許多父母在孩子7、8個月大、開始發展坐和爬的動作時會感到很疑惑，自己的孩子為什麼坐起來搖搖晃晃、也不愛主動爬行，甚至大一點以後，坐姿不良、坐不久、站不穩，走不遠、跑不快…等問題接二連三地出現，用白話來形容，就是「肌肉比較沒有力氣」，而在感覺統合領域裡，它的專業術語就叫作「肌肉張力不足」、或「低肌肉張力」！
$ ]% G( H7 i+ O! ~+ Utvboxnow.com/ q4 L% z% u" B+ ]3 ?) j
「肌肉張力」是什麼？
+ V4 g' \0 ~# n. ]4 b( N
, V( m- q( F" a- [4 h公仔箱論壇「肌肉在不刻意出力的狀況下，還能讓身體維持一定的姿勢」的一種機制，就是所謂的肌肉張力，舉例來說，當我們站著的時候，不需特別用力就可以維持站姿，靠的就是肌肉張力。
" p- f5 I* ^! |! b5 @tvboxnow.com
4 n" F$ W, \5 U7 mtvb now,tvbnow,bttvb天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長王宏哲指出，人體神經組織主分成中樞神經系統和周邊神經系統，而肌肉張力就是受中樞神經系統的大腦調控，如果大腦的功能訊息處理不佳，甚至有結構上的問題，成長中的孩子，肌肉張力就可能出現過高或過低的現象，進而影響姿勢維持與活動效率、日常生活功能以及學習狀態。tvb now,tvbnow,bttvb3 `# \+ Y! @$ m* \6 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W  z1 n- U" K/ K: ?( R  b% o
適當的肌肉張力除了可以使肌肉更有效率地出力，還能夠保護骨骼，王宏哲老師解釋，因為骨骼是身體的最後一道防線，支撐身體絕大部分的重量，而肌肉的收縮功能較佳，能夠吸收、分擔這些重量，因此肌肉張力正常、肌耐力佳的人，骨骼往往也比較健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a4 D" X+ k3 S

, b0 i4 C0 R  Y8 J5 q) |tvboxnow.com然而，肌肉張力也可能因為先天遺傳或後天環境的因素，而出現過高或過低的現象，過高的張力猶如人在緊張時身體會緊繃、僵硬一般，會使寶寶活動困難，而過低的張力則如同生病時全身軟綿綿一樣，讓寶寶全身彷彿綁了千金重的鐵塊，使不上力。2 W6 x: v# {/ i) ?
tvboxnow.com3 E& ^: e% {" l4 O3 s4 \* N
肌肉張力vs.肌肉耐力
9 G; g9 x9 V0 a公仔箱論壇/ S  I3 k: J& J& N, x& [8 m1 v! }
王宏哲老師指出，肌肉耐力是指「一組肌肉維持某個姿勢或動作的時間可以持續多久」，就像賽跑中的「長跑」一樣；而肌肉張力則是受到中樞神經大腦的影響，有點類似「短跑」，有些人天生就跑得快，不太需要經過大量訓練獲得這個能力，但有些孩子的確需要一些外界的環境刺激來促成。tvboxnow.com9 _' i+ I" {  C% q

" T- v# J+ O% ptvb now,tvbnow,bttvb如果張力正常但耐力不好，就是因為太懶惰、缺乏鍛練，例如：平時沒有運動的習慣；但是，也有部分的人天生張力就不好，他們多半耐力也不佳，因為天生肌肉就是軟趴趴，也就更不愛動了。無論孩子的張力好不好，父母都應該增加其運動量，運動能提升肌肉的耐力，讓孩子的身體發展得更好。' N. t/ O1 [- P& M$ r0 M0 x
" k# T& m. Q# D
肌張不足的影響tvb now,tvbnow,bttvb5 n" x0 y7 ]3 t

1 ]7 K7 b" V6 S4 `tvb now,tvbnow,bttvb王宏哲老師表示，如果肌肉張力不足，骨骼沒有一個良好的保護機制，孩子很容易發生骨骼歪斜、脊椎歪斜、脊椎側彎、下背痛、骨刺…等骨骼問題，產生「莫名其妙」的疼痛，這時很多家長會猜測：「這只是成長痛」，忽略肌肉張力不足的可能性，久而久之使得狀況更加嚴重。, Z: S( W; b6 b3 }- X, ]

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)