喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。 ( {% P$ J3 d [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W. h; Q; A" H
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中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）tvboxnow.com0 J: f8 E1 |2 s" n( F# H
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% P$ j) f# j% l2 r3 s1 E中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。 + P* z: m h$ N# ~& p( x4 [公仔箱論壇 Q1 \0 O% j5 O* k$ x2 T
【消水腫茶飲】+ N( L7 S' k) K3 s5 c
: R, G/ m1 z+ p, b3 k- C2 [公仔箱論壇黃耆玉米鬚茶： % P4 Z( `8 w I& q% R9 t& v公仔箱論壇1 D3 H* u! C8 h$ j/ T# V
藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。 ! M' j1 \ I% H8 j0 Z" ?tvb now,tvbnow,bttvb & c/ E0 H) V" B& b9 t! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：tvboxnow.com4 g% ]# w; @( F2 q9 N; l1 b
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1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。公仔箱論壇+ Z1 }0 s2 F* L" G# r [( l. k
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2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。 5 y7 M7 K0 `3 e! Ytvb now,tvbnow,bttvb9 ~! y: k" ]' t* ?# ^
效果：補氣消腫、通脈活血。 - Q7 T' _* N5 T) |* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; y$ ]4 b. q: O7 M# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。 ' j. s: |5 `7 p9 W, J4 z% j/ ~公仔箱論壇- T8 L* o3 R& N! n' O6 R6 W3 _5 g+ {
【消水腫食譜】公仔箱論壇7 f s+ r% W0 W& {5 e
. b {2 n# p9 `7 H" h1 B公仔箱論壇蛤仔冬瓜薑湯：/ F+ x, I7 p3 z6 y A; S
8 x% a- R$ E( S1 t. f食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。 ( H* I+ w! j3 V) c 2 {. a. m4 ?7 g7 l+ P: h作法： : k6 T5 f3 `+ Dtvboxnow.com ' _7 q2 I) X, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。 0 b5 S& I" f9 H7 l2 { n' z- y1 T( B6 U8 U5 S$ t
2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。 6 S% [7 g( }) D' |* `; F" S7 l5 f 3 w! R; j! B0 |& |: n* e Otvb now,tvbnow,bttvb3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。 % K! V3 G: Q: m/ Utvboxnow.com. b, D7 K( n: P) b0 y0 A) ]* F
效果：祛濕利尿，能消除水腫 7 k& S5 L5 I2 Z公仔箱論壇- O+ p% s, ~( p0 {
冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。 ) W5 s( e. r# S
