標題:
[健康食品]
吃重鹹水腫性肥胖 茶飲食譜DIY
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-21 03:23 PM
標題:
吃重鹹水腫性肥胖 茶飲食譜DIY
喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。
8 r1 f: _$ ]' L5 {) f, G9 {" Ztvboxnow.com
0 x7 K; l3 o/ ~" S: @1 x& X& L/ f公仔箱論壇
$ s7 _7 C, j& G& ytvboxnow.com
[attach]2061366[/attach]
- w1 b$ R- r) I, z; l0 C6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
( x/ O7 _; T5 G! d' i2 c! y6 m
2 b" T( H9 r, Gtvb now,tvbnow,bttvb
tvboxnow.com2 Z' P/ Q8 o" D3 d
中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。
tvboxnow.com, t6 c, ]' m& b
- g H; g% \* H. z公仔箱論壇
【消水腫茶飲】
. c8 h; z" C# A# p% J! y( T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~, w3 I' I5 f8 `, R
黃耆玉米鬚茶：
tvb now,tvbnow,bttvb J# L% Y3 A ~
9 b; P9 K+ Q! f) v0 t9 p ^* t
藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。
公仔箱論壇) O, `* l: Z: @/ Q) x# m9 O
/ E, V( g1 \2 B/ P- H( F9 P
作法：
( l; i+ P! ]5 U, z5 j, Y+ K
% ~8 P6 v ]" u% ]& o3 k
1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
. m: O; E9 E8 y" }+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvboxnow.com* B# g" Z6 @- A1 w+ }6 f* b
2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
3 V8 S L' g" n* O8 f
) G, N( H$ w% z8 t" W
效果：補氣消腫、通脈活血。
* |0 H1 c* ~. P" V1 N# ttvboxnow.com
公仔箱論壇! _/ q) F* K4 J9 a4 \4 z. u
春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。
" x; u" L- Z; l0 W Z) Vtvboxnow.com
tvboxnow.com7 K/ K$ f( {" O7 `
【消水腫食譜】
. ~ F) W3 I' i Z, \
2 E5 f' B. Z% |, \( o' M D
蛤仔冬瓜薑湯：
1 G' X8 Z% B4 h, l
+ K" ~; n3 u) B0 N* o$ X公仔箱論壇
食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
tvboxnow.com$ Q' K% I7 m' ^) e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f( z; M! Y* `- `9 H0 i \
作法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R: k1 ^0 R) `$ q
# ?4 c# {2 V! Q P( A mtvb now,tvbnow,bttvb
1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。
: f- B0 b' W0 {' y" y# ?tvb now,tvbnow,bttvb
Z2 }, l4 t5 q) I5 g
2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
5 F* `4 j' `( a" @3 a8 }$ btvb now,tvbnow,bttvb
: n" c) Y9 X; y. C0 Q
3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]4 O( R' r; I1 t
tvb now,tvbnow,bttvb4 r* B! w: p, a' A& j6 d( [$ B
效果：祛濕利尿，能消除水腫
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b0 u5 J+ B% T) P6 k" ]7 S
tvboxnow.com+ ~' J3 M* S8 e/ ~5 Z: z- v. G
冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
1 g0 M1 n+ {1 d6 M3 V* u& ptvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
