標題:
[健康資訊]
慢性支氣管炎難好 蜂蜜白蘿蔔治咳
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-3-2 01:04 AM
標題:
慢性支氣管炎難好 蜂蜜白蘿蔔治咳
慢性支氣管炎常見於發生感冒以後，咳嗽遲遲不好，可長達數周、數月以上，這樣的症狀常發生在感冒過後的老年人身上，甚至會反覆發作，讓患者不堪其擾。除了事先的預防之外，如真的感染慢性支氣管炎，也可以透過食療的方式慢慢改善，例如蜂蜜與白蘿蔔就是能補肺益氣的好食譜。
; P9 M6 C5 o7 v/ Z# c
多吃止咳平喘食物
tvb now,tvbnow,bttvb# }8 }3 B4 k% u1 h1 y V5 C3 H
公仔箱論壇4 S4 ^+ ]( o/ \+ ~
選擇清淡食材是第一要訣，如白菜、菠菜、油菜、白蘿蔔、胡蘿蔔等，再來便是要多吃一些止咳、平喘、祛痰、溫肺的食品，如枇杷、山藥、栗子、百合、海帶、紫菜等。多吃黃豆及豆製品，當中含有人體需要的優質蛋白，也可補充身體損耗的營養，又不會有增加痰液或體內上火的缺點。
- L* C5 g+ r# ^. ^4 `+ Etvb now,tvbnow,bttvb
9 o$ I+ e) {2 _5 l+ Stvb now,tvbnow,bttvb
避免補品與刺激食物
- v% R$ S& @: V% d: Y& rtvboxnow.com
公仔箱論壇2 d, O" a- |8 u3 }
刺激性食物，舉凡生冷、過鹹、辛辣、油膩及菸酒等刺激性物品，都不宜多吃，一來重口味的食物易上火對氣管不好；二來吃太多補品如人參、鹿茸等也容易生痰，使胸悶氣急更甚。
' F* l! L: s: o( L, }公仔箱論壇
7 I# z, B* ]& x5 } d
推薦食譜：蜂蜜白蘿蔔
0 J" _' ~# J) Z; [; \! [% jtvb now,tvbnow,bttvb
! ^6 T, u8 X2 y, U2 S, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：白蘿蔔1個，洗淨切成小塊，加適量蜂蜜攪拌均勻，裝入玻璃瓶內靜置，等白蘿蔔出汁後，就可飲用汁與吃白蘿蔔塊。每天食用3次，連吃2~3日即可見效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N2 h/ z7 V4 d, M, K* A4 W; m
9 }4 w1 y, z/ M( d) V, P; ]
白蘿蔔屬於微寒食材，具有生津止咳、補腎益氣之效；而蜂蜜性味甘平，能補肺潤燥、消炎止咳，並且蜂蜜還有殺菌與鎮靜功效，能緩和咳嗽症狀。蜂蜜加上白蘿蔔，潤肺止咳效果更佳，較適用於風寒咳嗽痰多、發熱、喉嚨腫痛者。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g5 N( [3 b& P% [+ a! J# m
tvboxnow.com6 M9 a# K8 R+ J- ?) }. U* L4 g
慢性支氣管炎難好，可藉由吃潤肺止咳的食物來漸漸改善
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvboxnow.com6 M9 a# K8 R+ J- ?) }. U* L4 g