公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [中式食譜] 流口水菠蘿炒飯 [打印本頁]

作者: siki0049 時間: 2013-3-5 04:16 PM 標題: 流口水菠蘿炒飯

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @6 n( L! {0 i2 N+ w3 n, M% v" |2 `

材料:tvboxnow.com! c# g$ R+ p0 q- ~0 g( ]
公仔箱論壇6 J9 ]/ @& _4 u v0 @, v
三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻
6 D7 c3 f+ N) e! r: U2 R. o

4 `- a4 w2 |3 s. [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j6 W/ k0 L. x8 X4 S
做法:
tvboxnow.com, O2 w: Y+ G/ O, i0 v
雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.

tvboxnow.com, N& ~- E& {" R) _/ o

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v: d9 O- x* A# n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C+ o0 A4 |9 U1 z) \6 J
下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
$ d9 P$ _. C8 p6 L

tvboxnow.com. H; A( B. T; H7 I
公仔箱論壇( F+ s. }9 }/ ~, H

tvb now,tvbnow,bttvb; n. M# R) T; \3 j2 P z: H+ g
公仔箱論壇" l5 C, N7 ?7 V5 z, K; A9 u8 o

tvb now,tvbnow,bttvb* ~: _% f4 s6 F! q
tvb now,tvbnow,bttvb# ?. F5 ? [, T0 @

|1 M- p0 V0 g; h2 o" Y
tvboxnow.com/ p2 ?: L2 i; a/ V0 x7 X+ l& x: J
下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.tvboxnow.com3 v' O9 v3 r( G( B5 B

8 K, ^/ G! n; K e2 H

tvboxnow.com( @5 Z/ {4 g6 n. m# X+ G, ^ @
tvboxnow.com/ r+ N- ?% ?; m7 p# Z" d- T8 r% W: A6 P

- R3 o/ F9 z, c5 P1 ~* A
' D4 s8 U8 w/ c9 |) [

公仔箱論壇9 y8 I1 r$ M4 ?# h9 b

5 K! t9 {4 ~+ B' {0 ^& @. Y4 e0 v
tvboxnow.com: {" e" }0 @2 `1 T
最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.tvboxnow.com, Q# L8 B! Q4 g y
tvb now,tvbnow,bttvb) E& R5 i4 M A, M

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @4 E+ T1 s- j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S( ~+ G/ v e+ \8 y6 I

作者: jinhua4514 時間: 2013-5-26 11:50 PM

楼主厉害，那么赶的时间还可以拍到相片，学习了

作者: airnos 時間: 2013-6-14 05:35 AM

謝謝分享~~~~

作者: StarExplorer 時間: 2013-8-9 12:19 AM

图文并茂，介绍得很清晰，谢谢分享！应该会很好味！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)