標題: [中式食譜] 流口水菠蘿炒飯 [打印本頁]

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作者: siki0049    時間: 2013-3-5 04:16 PM     標題: 流口水菠蘿炒飯

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* @% t  x/ C9 O7 Q7 y$ ?材料:
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$ j3 g$ z2 S6 n1 `4 n% rtvb now,tvbnow,bttvb三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻tvb now,tvbnow,bttvb, `5 y3 x2 S- Z6 i2 S- N
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9 z( d. b& H4 ?+ M2 Ytvboxnow.com做法:公仔箱論壇9 ^- R: a: x) o- ~4 p, i

; A4 r" r$ g8 Z雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.) L7 Y8 M( @- @6 O( t

- @( m# T2 R+ b0 h! ~. Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r2 a/ k0 a* T

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下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.tvb now,tvbnow,bttvb/ b4 I7 b0 v' g2 ^5 C3 P

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( y; Y2 h. \# k# f% U# k) \- m最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.公仔箱論壇. M' h) a9 o# `+ }1 U, Q4 H. Q
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作者: jinhua4514    時間: 2013-5-26 11:50 PM

楼主厉害，那么赶的时间还可以拍到相片，学习了

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作者: airnos    時間: 2013-6-14 05:35 AM

謝謝分享~~~~

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作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:19 AM

图文并茂，介绍得很清晰，谢谢分享！应该会很好味！

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