標題:
[西式食譜]
香料蟹肉比高包
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2008-1-14 11:00 AM
標題:
香料蟹肉比高包
* Q( d c$ J0 l! y0 e' Z- U公仔箱論壇
材料: 全麥比高包 2個罐頭水浸蟹肉 1罐植物牛油 2茶匙橄欖油 1茶匙
% [1 S O) T: }8 e c4 J# `2 j公仔箱論壇
公仔箱論壇9 d; @2 Q) c# j6 w' K9 g. I
, T( ~8 Q- Q* S7 _$ U0 | ttvb now,tvbnow,bttvb
調味: 醬料: 番茄 1個洋蔥(切碎) 1個紅椒(切碎) ½ 個蒜蓉 1湯匙辣椒(切絲) 1湯匙鹽 少許胡椒粉 少許
% M; s1 G$ x3 k; I0 ]/ M. \; |tvboxnow.com
0 V% g( t ^5 s# P; K# otvb now,tvbnow,bttvb
! R K0 |6 Q I) M9 Z4 utvboxnow.com
做法:
tvb now,tvbnow,bttvb8 C1 S+ Z: B0 }8 \* ]. p
tvboxnow.com: H) O0 V& s+ p* j, _& j; F: L+ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?7 `4 X0 Y% j$ a" q
1) 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
, e! m) [5 P6 O8 ^8 o r, _tvboxnow.com
2) 比高包橫切一半後，塗牛油。
tvb now,tvbnow,bttvb; [% J" T8 K- u& F' L1 d+ [, S
3) 蟹肉醬料混合，夾入包中即成。
- u: O3 G' W: w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f2 U" Z; ]+ b8 n' K1 g9 p ], I4 F
營養小貼士
tvb now,tvbnow,bttvb( {1 b+ c- a9 e4 H
番茄是預防前列腺癌的食物。除新鮮蕃茄外，它的其他製品所含的番茄紅素都不少，但要留意的是已經精製的產品，可能含有很多鈉質及鹽份。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
