標題: 【吃什麼能補血！】 [打印本頁]

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作者: colin307    時間: 2013-3-20 05:09 PM     標題: 【吃什麼能補血！】

【吃什麼能補血！】6 u9 T: @( T/ ~0 h) F
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；公仔箱論壇0 k, l/ \! V/ _, n8 {& C
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
6 X; u2 r( }, A6 ^! t6 v- Q3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
3 V; ^4 m$ \0 J. A; P% a% O- z4、肉類：烏骨雞、豬肝；
; P9 W! Y  N, u' p; T" u) Z  O8 M0 V5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。

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