標題: 【吃什麼能補血！】 [打印本頁]

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作者: colin307    時間: 2013-3-20 05:09 PM     標題: 【吃什麼能補血！】

【吃什麼能補血！】tvb now,tvbnow,bttvb, d* c% O& f. |8 \0 L! N3 E6 C/ d
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
0 _: `  k; s% t: j& X  y2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
' ~' F4 L. g! J3 ], A3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
& j' [- ~" h( y# ~9 F6 C4、肉類：烏骨雞、豬肝；
3 v, Y, d" b; a5 q/ e5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。

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