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標題: 海鮮豆腐煲 [打印本頁]

作者: werti02    時間: 2013-4-13 10:48 AM     標題: 海鮮豆腐煲

選用材料:
5 k: y4 s0 h" P& q; W5 Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 新鮮青豆        適量 tvboxnow.com/ i; Q: @# _" G9 z" D# Y
2. 鮮蝦              10-20 只去殼
. {) o7 M% I% v! z3 R3. 急凍雞胸肉     切粒備用tvboxnow.com! T  L" h6 w5 d6 K0 B
4. 新鮮香菇        2朵 切粒備用, r# `$ u2 S& R2 g
5. 包裝干貝絲     1份 水浸備用
" K$ W' m! D5 X. g9 a+ J9 `6. 盒裝豆腐        2份 切塊冷藏
8 m6 R7 f2 s, {  k" _% h- X  O& ^7. 櫻花XO醬       2 湯匙1 f9 T, q% J( y2 l7 W3 Z% l# e8 R
tvboxnow.com, y% v8 ~& y! t2 z- G" f2 G1 m

2 o( S0 a* Z) @9 a$ ttvb now,tvbnow,bttvb調味料:公仔箱論壇8 @4 v/ p0 Z. Q2 {! E( `& }
1. 砂糖         少許
$ f9 d% T5 T% _% M) y' Itvb now,tvbnow,bttvb2. 生粉         打欠
4 _  v% u- I; s7 G$ J5 b3. 芥末油      適量公仔箱論壇+ l/ }1 \; g3 N) m+ X2 Z; O* W
4. 食鹽         適量
4 D* w* `$ l8 V3 t
: D/ d2 y) n; g/ d9 z) b4 u

* A) i$ L$ k/ g公仔箱論壇
+ n3 n' B9 U! E4 V
程序:3 G6 g7 L) S3 m  L
1. 先
處理新鮮青豆、鮮蝦、急凍雞胸肉、新鮮香菇、包裝干貝絲、盒裝豆腐洗淨備用.
% i' h) Y1 _2 e  ktvb now,tvbnow,bttvb2. 爆香蒜蓉起鍋待熱,以熱油煎豆腐至金黃色放入碟中備用.
( O* I9 X7 o1 i: m& }5 P: U8 H3. 放入
青豆、鮮蝦、雞胸肉、香菇、干貝絲、放入鍋中爆炒,再放入調味料及預先煎好的豆腐燜煮縮汁勾薄欠起鍋.
2 h( J. W9 b* l+ K公仔箱論壇

7 m' N+ Y6 ^  x1 v櫻花XO醬 一定要在起鍋前放入,才能確保調出材料的新鮮及香脆口感.
9 _8 I. Q, t, c公仔箱論壇
4 W  f& H" f# D. QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 g- a3 u. o/ Y5 @8 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上碟!

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作者: JAZZSON    時間: 2013-8-23 08:57 AM

谢谢分享
作者: kschow    時間: 2013-8-23 09:56 AM

怎樣看图片都不是海鮮豆腐,不如改為生炒骨!




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