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標題: 海鮮豆腐煲 [打印本頁]

作者: werti02    時間: 2013-4-13 10:48 AM     標題: 海鮮豆腐煲

選用材料:
7 {3 @8 v3 O8 E& @; g' G1. 新鮮青豆        適量 tvb now,tvbnow,bttvb( N" s' f/ ^9 j+ M, S2 T+ R
2. 鮮蝦              10-20 只去殼
! J( V! a* u/ ]0 s0 f3. 急凍雞胸肉     切粒備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `9 {3 T* U7 V2 z2 f' \# h, Z
4. 新鮮香菇        2朵 切粒備用tvb now,tvbnow,bttvb$ R. {1 N4 G8 k( N! x
5. 包裝干貝絲     1份 水浸備用
! F5 n9 _2 {$ _/ ?& }6. 盒裝豆腐        2份 切塊冷藏
$ n4 K: Y" t# g/ E1 K* N  m& D, f7. 櫻花XO醬       2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ T1 N, N2 c3 [( d0 h" h/ M; X' g

+ Q+ x% D$ y! k* etvboxnow.com: u3 ]2 ]4 C- P/ n% `) p7 t1 b3 r
調味料:
, b& x% v/ D' H* m) ]: G1. 砂糖         少許公仔箱論壇0 m/ q- {' f8 S$ z) v
2. 生粉         打欠
2 a0 y0 n% U+ S公仔箱論壇3. 芥末油      適量! C- j" s% V0 {/ ~
4. 食鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb  F* q; L6 I1 `5 s7 \: Y' h
公仔箱論壇. r5 N4 N9 s- T5 a" _

, H, G9 p4 m* ?: z1 Ztvb now,tvbnow,bttvb
tvboxnow.com2 y0 x& ^' `- A7 m- \
程序:
, Q; b( q$ K0 ]! `. J0 i' f6 ~1. 先
處理新鮮青豆、鮮蝦、急凍雞胸肉、新鮮香菇、包裝干貝絲、盒裝豆腐洗淨備用.. ]9 |$ Y- x/ g$ Z6 Y0 `
2. 爆香蒜蓉起鍋待熱,以熱油煎豆腐至金黃色放入碟中備用.公仔箱論壇* P/ g- V  ]# |) B
3. 放入
青豆、鮮蝦、雞胸肉、香菇、干貝絲、放入鍋中爆炒,再放入調味料及預先煎好的豆腐燜煮縮汁勾薄欠起鍋.
4 L- _# ], @; Q, d& K( h) f公仔箱論壇

' C1 P8 F' C7 }! `0 |tvboxnow.com櫻花XO醬 一定要在起鍋前放入,才能確保調出材料的新鮮及香脆口感.tvboxnow.com) U" l! }0 V5 v  Y& G* j( c$ }. G
tvboxnow.com7 W% |2 O- K5 [! q- @+ M7 v1 M8 d9 |

8 J2 D0 ]: O, ]6 ^9 ?% s4 |* ^5 n2 [) mtvboxnow.com上碟!

- r: i* L% M0 [  T1 O' B. p7 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; B$ x6 J* C: A/ y. F

( e9 U& c6 U: V1 K8 ]3 ~" TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者: JAZZSON    時間: 2013-8-23 08:57 AM

谢谢分享
作者: kschow    時間: 2013-8-23 09:56 AM

怎樣看图片都不是海鮮豆腐,不如改為生炒骨!




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