標題:
[健康資訊]
白髮蒼蒼 3道藥膳茶飲助改善
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-4-16 12:50 AM
標題:
白髮蒼蒼 3道藥膳茶飲助改善
母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
tvb now,tvbnow,bttvb( ]# o8 R0 x U/ p6 C; f4 V7 u, x9 v
tvboxnow.com4 L, d4 L1 B( H/ C& M/ Q
中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
tvb now,tvbnow,bttvb7 h: {. ?) a& L4 z7 {7 p
" r7 x7 C. p- v' C( v2 k8 y
從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
' e$ y- g% S4 _! Otvb now,tvbnow,bttvb
: j, a0 D2 c6 T3 j7 r
緩解白髮3藥膳茶飲
: L& s! ^! r" o* r5 _& R* h" O) m
% A; i% Y2 E. k4 J, utvboxnow.com
【黑芝麻茶飲】
. N& ]+ O7 z! O' r. u4 \! B
' f4 Y5 p2 f* B) W% q
說明：
能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
& c& J2 @) V0 l9 m% ?2 ?5 ^4 I
1 s: d6 M0 x0 B! Y+ f; K
材料：
黑芝麻粉15克。
( o+ W0 V$ d; i+ N4 g/ Ctvb now,tvbnow,bttvb
+ ]6 {( x, a! y7 P; mtvb now,tvbnow,bttvb
作法：
將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
: I f9 G) i2 I! m2 O' u j- x
$ \5 o( Z6 L' h$ i: z& P" x公仔箱論壇
注意：
腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
+ ~/ h" V# d! B' n! y, G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o! q' {% _5 F' s
【首烏生地茶】
1 |" O* s2 ]+ E' N3 `" a
7 K4 P0 \0 q% y, \) k: J& Ltvb now,tvbnow,bttvb
說明：
何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G+ b* i; ^. e) b X
公仔箱論壇. G- o8 f8 F/ l0 v
材料：
何首烏10克、生地7克。
公仔箱論壇6 x4 w( m; O$ \) s; s# ?
tvboxnow.com; y o2 w& V: i% H; N: e! [
作法：
將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
tvb now,tvbnow,bttvb/ d1 G" N0 ~6 b' B8 e4 N" b
tvb now,tvbnow,bttvb$ o5 d2 ?6 Y3 y* n$ J
注意：
易脹氣的人不適合。
3 e! }1 f1 C. k8 h, w5 Z& c
9 \9 v! E& Z) i% b# h7 @3 j
【桂圓紅棗茶】
tvb now,tvbnow,bttvb. `+ c/ Y5 u: w% g' |) R
tvb now,tvbnow,bttvb1 ]( J, B% P, p; Q8 t
說明：
桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
) v: i( L$ N4 c公仔箱論壇
) z: Z; Z/ o1 Q+ ^5 N9 h
材料：
桂圓12克、紅棗15克。
公仔箱論壇# N% w/ ^1 ~' e$ K/ L7 n8 I0 j
, R- _% n. E# R. m7 z* w
作法：
將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
+ a7 u5 N/ s( i1 s3 Dtvb now,tvbnow,bttvb
tvboxnow.com' B' C W2 g. a q# n
注意：
口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
( C( u \+ @8 t. }tvboxnow.com
; W, ]& t# t( F: _) m9 Q1 [6 T公仔箱論壇
0 S8 d) C9 l' u" \. M4 G( E0 @: u
人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
公仔箱論壇3 E- w+ K6 Z" ^* Q& g" Y0 w
頭髮將會漸漸變白。
: M' p5 n3 c9 Z( V9 Qtvb now,tvbnow,bttvb
! l+ }- q; k; N# L) S
tvb now,tvbnow,bttvb" @5 E/ Q8 A! \! `7 G }' I! x0 N7 G1 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M5 d7 P9 b" Y
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
0 S8 d) C9 l' u" \. M4 G( E0 @: u