公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 白髮蒼蒼　3道藥膳茶飲助改善 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2013-4-16 12:50 AM 標題: 白髮蒼蒼　3道藥膳茶飲助改善

母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。

中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
tvboxnow.com& Q8 X+ }6 R! t
從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。tvb now,tvbnow,bttvb' }! g1 F; t( {% H) x) s. k+ C
公仔箱論壇8 m2 F- y' I4 r( U) s+ O) k/ L
緩解白髮3藥膳茶飲
* W% v1 o0 j' D9 o9 R
【黑芝麻茶飲】
公仔箱論壇0 p! s& s' c/ t4 A
說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。tvboxnow.com+ Z/ d* g/ P8 r& H: D9 z
tvb now,tvbnow,bttvb, n9 i( Y1 J0 Y+ R9 p% l
材料：黑芝麻粉15克。

作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。. Z: V/ W: O! ?+ _: g
tvb now,tvbnow,bttvb3 u  x/ v5 ~9 z4 }- V- B- f
注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。公仔箱論壇1 R6 [, Z: {) P) o

【首烏生地茶】 公仔箱論壇( j# G1 p! n# O6 A9 |+ d' u6 L

說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。tvboxnow.com3 e- u. k8 C; t2 @: y, p/ G; T* [+ E

材料：何首烏10克、生地7克。

作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f8 Y* e' C8 P
tvb now,tvbnow,bttvb2 J0 R: z5 b% B9 ~" y8 L  @
注意：易脹氣的人不適合。公仔箱論壇, o# h5 c, R% _* }" O

【桂圓紅棗茶】

說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。tvboxnow.com3 k& y1 x9 Z8 |# U5 U: s
tvboxnow.com& \0 P" l6 v  m
材料：桂圓12克、紅棗15克。
2 @1 Q/ x/ U- x" o/ D" _( b2 l
作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。

注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。

人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
頭髮將會漸漸變白。* N& c; o' F9 R

tvboxnow.com9 f* C# x1 N4 F+ j
4 X' A; o. w# E; M% b# m: |: k$ y

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)