標題: [美食介紹] 补血养生食谱大全 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2008-1-21 10:49 PM     標題: 补血养生食谱大全

补血养生食谱大全润喉茶
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# ]: x/ m3 T$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】 tvboxnow.com- G5 J+ Q+ n8 e. c
〔澎大海+蜂蜜〕
, z+ ^( I' b0 `- i5 A' [/ h& I将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。
* G2 Q. N) F; W% M: z1 B1 s3 L) b〔罗汉果〕
0 A+ d; @. J) `% F' G7 D) i公仔箱論壇将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂， 公仔箱論壇- G8 _1 e% r+ F' A
可进行自由基清除。
6 {0 d* s# n: a/ S: x3 c4 P& b9 R6 ytvboxnow.com〔甘草水〕
% k$ R# e. M( Y2 `0 h3 j公仔箱論壇将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。
$ K/ W6 I9 v0 m. b$ ?  X8 \tvboxnow.com〔麦门冬+人参须〕 公仔箱論壇0 w. n5 ?& e( P! c" V  r) y
将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。 公仔箱論壇' v& u* O8 z5 t- t7 l
〔菊花茶〕 公仔箱論壇$ V4 ~# Q. C4 k( P# T0 y
菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲
) a. m& Z- O- ^/ [. @2 ftvb now,tvbnow,bttvb开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p6 v/ `& |1 ^0 A) Z
〔菊枸茶〕 tvboxnow.com% X4 R8 z- B: o- _4 M9 o
将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。 0 f5 q) g' W  O; R1 |& d

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0 e1 U9 n: a8 e7 z; t公仔箱論壇   tvboxnow.com! u! x7 L/ O1 S9 l3 D
气血双补安神粥
. Y# x% K! r: i; O: P) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
' X; z9 D+ B3 K【材料】 tvboxnow.com/ Q4 G1 ?  A+ B. W* Z: f
酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。 tvboxnow.com6 G# `  K- x/ F- E# o
【作法】
0 T7 o  c( H& r3 F& K/ S公仔箱論壇1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。
8 e. _$ V% d% Y公仔箱論壇2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。
& Q7 ]: l1 m7 b! s, X! Z- ntvboxnow.com【说明】
* ^7 |' \1 L* M7 S9 a( p茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。 ; r" z4 ?# U, P1 S% t! h9 Q
茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s, i1 Y1 E4 ~8 p3 W4 B5 g# g; p
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润肠安神粥: {; K/ Z3 S5 B+ v- \0 s9 g4 X# |

# O2 ]5 }, n! w, f+ d  V3 g) r【材料】 公仔箱論壇( ?6 l" N+ j: C/ ]8 Z
  熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。
: W& K' [9 Q1 n7 @+ o) Ctvb now,tvbnow,bttvb【作法】
/ ]/ a( T1 {9 {" \tvb now,tvbnow,bttvb3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L2 {% F" t5 |+ T9 `: w; O
4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。
$ \8 {) c2 p2 }: A/ d5 A) ]: S9 F5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。
6 V. ]- j  k: ^+ b3 K6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J5 O0 V# _# l! O! m2 T
7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。 tvb now,tvbnow,bttvb6 m) X6 Y9 ~1 [. e7 s9 ?1 I  B
【说明】 5 H8 ]+ p0 S4 E2 Y# d
柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。 公仔箱論壇4 h* e8 @/ E  }
【注意】 公仔箱論壇( Q$ C: u% J5 e& n0 \
本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。
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补中益气、增进食欲─山党莲子鸡  S- l$ L7 W% \
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【材料】
8 x) P0 `+ q( z7 x公仔箱論壇新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。
+ l" I1 F; U+ {/ p- ?  A6 N【作法】 tvboxnow.com- ~/ }& `9 K+ U& q
(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s5 Z& V, X, k# U8 T
(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。 tvb now,tvbnow,bttvb* C! p: @, Y+ }% _" B2 K1 u( w4 J* o' |
(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。
) |/ w% D* a: c* p7 B  {(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。
4 _6 O- t. n* o6 E+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。
) j2 E  v1 B) M0 Ktvboxnow.com【说明】
9 V5 ~: i& s$ F7 [% o' I; P9 p党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。 : ^/ \- r( E* u7 g/ ~
茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。
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; [4 b+ t& [: T% c/ U3 O妊娠恶阻茶tvb now,tvbnow,bttvb. O. y7 j/ U" v* S7 d# C/ _) Y

1 M1 T! v" r5 r& J% T9 _+ d$ @公仔箱論壇【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。
* B( c& Z' R$ N1 f4 `1 ], a公仔箱論壇(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。 tvboxnow.com; H9 D0 b! l* b
【作法】
: f( n: J7 \! }9 y8 Dtvboxnow.com(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。
8 K; t' i( P3 K, a! F9 x& |(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。 公仔箱論壇& L2 K# @: o* j+ }/ @2 g
【说明】
' K! z7 ~9 ]' ?& `: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。 , p. I. e* M, s
☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b$ n! J" S* g$ w$ J: F! U
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# `( F( D: o5 g) {tvboxnow.com   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^# v( b5 F1 L0 t3 O8 U0 v9 P$ Q
小儿健康点心3 }" W& @1 `5 n2 W
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【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱)
. K% ^. ^( j' _3 Q( Ptvboxnow.com【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。
, b5 I2 G+ H0 p1 q. m+ H! q         (2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。 公仔箱論壇- |( r. n6 V5 Z: i2 G4 }
         (3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。 tvboxnow.com: w2 Z3 m% _4 {! ]: K
         (4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。
8 T0 z# e7 S4 Q6 h' |【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。 tvboxnow.com/ |# v( L) |3 }8 Q
   
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山药养生元宵
% `" P. ?7 K# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X! [2 h0 U9 f( k9 I
【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。 tvb now,tvbnow,bttvb! h4 ~/ q! ^7 H( E0 Z" q' {
【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。
, u5 X% ?# w+ f- X: p$ D4 h. Y6 s           (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。 tvboxnow.com% k: K4 t: l& t+ a- g( I
           (3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。 $ [* N; h: b. _: @
           (4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。
2 J7 l. J: r6 v) }% s$ s3 F+ Ktvboxnow.com           (5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb% o6 }! {1 x9 F

, }6 O6 y( g8 F公仔箱論壇【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。
( B( h. f7 v- @, u; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 [; {4 _# A, D! h# m' S
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8 a) ~- e' ]/ b" s2 I. c. x补气养血精气粥7 Y; I4 |2 X0 n/ {

) ]4 C+ p' I: t' o6 x; o公仔箱論壇【材料】
6 x3 }6 @* H$ f黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。
7 P1 J, E. i8 _6 |) H: ?9 etvboxnow.com【作法】
! R, g7 K4 K% p8 {, J0 Ptvboxnow.com(1)米洗净，泡于清水中。 公仔箱論壇) d& M" n  W% o* Q3 G9 [* `
(2)黄精生地切成小片。
* S6 l8 Y/ r2 y" D7 ?& |(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。 0 @2 j- ]: l3 U+ O& m
(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S4 B9 c- A) t5 A( [1 ?, O
(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。
% S( k1 y7 O' e4 I/ d【说明】
6 h5 L6 q" g/ Y8 vtvb now,tvbnow,bttvb   黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。 tvboxnow.com0 v& F1 s  J  b) S% m& J
   
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$ @7 i5 g% H+ g: o0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清热凉血──莲藕汁
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6 f% m+ v# v2 K$ @+ N) u【材料】 tvboxnow.com2 A1 I- M  c9 x/ y% L7 X" \' e
藕节5段、适量蜂蜜0 F! r; M. W& h7 u  M9 m1 ^
【作法】 公仔箱論壇! e6 _0 f( r! C& f0 K# Z
(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。
6 J( s& z2 |2 B3 w4 ~5 x+ c  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】 公仔箱論壇9 Q2 w6 {1 s( B( C# p/ i
    藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。 tvboxnow.com2 e: |; D  j8 W! b" R
藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。
/ _3 P. x3 M9 A9 a4 E* Q9 Z6 Mtvb now,tvbnow,bttvb  藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。
3 m# N$ M$ i- I8 o4 L) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。
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/ P8 t5 m: ]6 s+ }* ?水性体质瘦身药膳tvboxnow.com7 O* O) ?/ o) v  o9 n
   
: g  @/ D+ A- ?; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥
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【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。 tvb now,tvbnow,bttvb% o0 m$ X  E: @1 B/ G1 S, i2 s( W
【作法】 ( g% B' W6 v: u6 Q2 V+ P
(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。
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黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。
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5 `: `9 m  P7 T% l1 f% m* r% O【说明】 + V7 _* X" j# p6 @, l. i
    黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。 9 F. e; p) W) p; G8 P
    冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明
, B) T8 }% T" M' t    目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Y4 Q" |6 j0 d! O
   
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风热头痛改善露
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$ f  J% {7 z" {! M3 K【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。 tvb now,tvbnow,bttvb5 h! o  H, B4 x- q
【作法】
6 u! r% H! B, J& L; e9 X白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。 tvboxnow.com7 A& W  _6 J, a* ~  O1 O
【说明】
5 b" @: I: I8 T* X6 M, p% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。 7 T2 U) O; O7 h  Y
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白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴
8 t* x) z" i  F9 h6 b/ X; |5 B奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。
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/ a# L% H7 Y  N  b& E' l6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缓急止痛甘草片
7 x) \6 N5 _& a- J1 r+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. f9 I* X" m# R) u+ O; Y! r【材料】甘草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w: y: H+ r6 {4 k# ]' K) U4 Q! U
【作法】
7 H5 c' A( j- B: W$ W& ^公仔箱論壇紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。 0 U& Y; ^8 i% _7 p4 D
甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
! d  [) D' a8 utvboxnow.com【说明】 5 d. y6 g7 X& h0 E# d2 }9 a
  甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。
* D( E/ B1 b. u$ H( L6 f! ^0 s, ]tvboxnow.com  甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。 公仔箱論壇& v  r" @1 g. K- G& A7 [2 V
  注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。
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! Y5 n0 g) J! y% T! B8 \公仔箱論壇肺热止咳凉血茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {2 o4 d  d6 Q6 h$ C1 P* e! P

: u# n+ o, z5 {$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Q! y4 V* x" E3 @
【作法】
( B# F" K8 I( X- j2 X; Ttvboxnow.com1.米洗净，浸于清水中。 公仔箱論壇1 k$ T6 @7 l8 e9 l
2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。
2 I! o# M$ u7 x: Y) x3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。 tvb now,tvbnow,bttvb! ^8 v& M$ X" [6 ^# d4 `
4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d) N2 A6 B) C% e
【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t; {" G+ y' P9 }) }+ D# d! H! N
藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐

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作者: crystal1985    時間: 2008-1-29 11:07 AM

thanks for sharing. . .
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作者: azure760203    時間: 2008-1-30 06:06 PM

謝謝大大那麼仔細的介紹哦 + k2 ?0 R. D* F
改天也來做做看 :onion18:

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作者: kenddy    時間: 2008-11-13 06:17 AM

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作者: boboiuok    時間: 2009-1-1 08:19 PM

thanks for sharing

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