公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 儿童不宜多吃的20种食物 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-5-3 01:04 AM 標題: 儿童不宜多吃的20种食物

1、桔子 -公仔箱論壇  t& E+ c. ~; n; h2 R$ B8 L, L2 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E2 n  v4 x% p8 l; H" b
桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。-

2、菠菜-公仔箱論壇0 }, j# P9 U- A; C0 a
% i! W4 l2 h# f/ M# K  K; Z* w" u
菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。 -# a3 q4 ^8 v# l
tvb now,tvbnow,bttvb5 A) `" Y! k7 C' r
儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。-公仔箱論壇9 e/ G# R* f$ }( ?& R8 O9 V

3、鸡蛋-tvb now,tvbnow,bttvb' Y0 G' s5 E) J1 I6 \. p2 w
, Z- t7 i+ Y& P; ~# D+ ]  k8 `) y9 E" A
鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。-公仔箱論壇( p% u7 r1 _: q9 H8 r
公仔箱論壇% E. K1 e; g6 C3 H) m7 S& d
4、浓茶 -
tvb now,tvbnow,bttvb1 f" o9 K; t& S/ I- q  ^
浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。 -

儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。-

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C. Y; P* D) a
5、果冻 -tvb now,tvbnow,bttvb- y6 h! L0 a% ~) M4 v
6 d. P9 V, k0 [; D  F3 l8 l
果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。-+ G, ^/ o' @3 {0 E
tvb now,tvbnow,bttvb- o7 H5 O0 R8 I* ^6 n+ |6 t6 c# I, f

6、咸鱼 -
tvboxnow.com1 S4 h* s: W/ _" ]6 x, a9 I
各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。 -

研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。故儿童不宜常吃多吃咸鱼。-tvboxnow.com$ v6 ^9 d3 L+ ]4 `, x& ^6 c/ S

7、泡泡糖-) [4 A1 Z/ S7 V
公仔箱論壇! p; P) Z$ q( R1 @- [8 A1 W
泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。 -tvboxnow.com5 |2 n" X+ w8 j: [
( ~- G" }  z. p
再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。-

8、糖精 -
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H+ K% V4 Z0 A4 j9 ^  G% C
目前。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。 -tvb now,tvbnow,bttvb9 I2 e3 X- J# c; U) T0 x7 t/ d
tvboxnow.com7 T. f# e; Z6 u$ G) b
据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。 -
tvb now,tvbnow,bttvb$ R$ v6 R% t# V( g
因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。-公仔箱論壇$ |" ~) t% J! C. k4 j

公仔箱論壇2 j' P. v! b% ~- |9 E" h3 F9 [* F, i

9、豆类 -
tvboxnow.com4 f2 k, Q: o' w  g4 i2 {
豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。 -
tvboxnow.com1 C6 d. M7 I8 z0 f( W/ \# b) @# E) ~
儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物。-

10、人参-
" [* z1 _4 u5 k* H
目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。-
- G4 X0 m; l! A
人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。-tvb now,tvbnow,bttvb7 |7 J# v* j. S3 ^3 F( k

11、罐头 -

罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不仅估损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。-

$ ~) h  {9 a1 P  }4 j: \1 g8 s
12、爆米花-tvb now,tvbnow,bttvb0 N( l8 s) |5 v. q0 m( q# |7 [) s
公仔箱論壇; g' B& K7 u$ W( c5 Z# `
爆米花含铅量很高，铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。 -- N) ~& y/ S; g3 _

儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。-公仔箱論壇- o$ T( ?5 q, D9 w+ \' a! \0 y2 u) y
公仔箱論壇5 k9 d( e5 S# n, o) F( }6 C7 J
13、方便面-tvb now,tvbnow,bttvb& s) I2 w$ {$ c5 g0 f, i3 s) G# U& y
tvb now,tvbnow,bttvb) ]8 m/ S- i( Q2 V: }# w/ H
方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。-

14、葵花籽 -
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m" @) \: Q6 r2 @0 [  n
葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因”津亏”而引起的儿童干燥症。-

15、可乐饮料-* d0 o) t3 }5 h/ f! [+ w
tvb now,tvbnow,bttvb8 l! b3 T4 y4 n. M: W5 J% q
可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。 -8 r3 @( P$ v+ P, y# M$ H
& p5 P  ^2 k* C" A5 ]+ s0 s/ [
由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。-

16、动物脂肪 -3 Z1 H$ {3 L% ]! i
tvb now,tvbnow,bttvb$ O+ n: ?  {$ n8 d( H
儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。-& b2 t7 d/ x6 x! ?
tvb now,tvbnow,bttvb' U2 h4 n" k9 `4 Q7 J9 g
6 R. ^8 B. i% V% b& n
17、烤羊肉串 -公仔箱論壇5 w. P: B; }- r# e# V6 y  D- C
tvb now,tvbnow,bttvb' D  a/ t- G$ b: U! \
羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生20－苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。-tvb now,tvbnow,bttvb' S; V5 d2 G5 y" ^; ^) b; V

18、巧克力-tvb now,tvbnow,bttvb! A8 }. k& m6 N7 W# _
3 w* @6 z0 G& k% _! j, S
儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。-

19、食盐-

儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。-

20、猪肝-, p! R. N2 ~4 y3 u' `/ d5 r+ ^" }- `2 z' j

猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。　

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)