標題:
[健康資訊]
富貴手變玉手 吃歸杞滋潤湯變滑嫩
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-5-13 12:52 AM
標題:
富貴手變玉手 吃歸杞滋潤湯變滑嫩
媽咪們因長年洗衣、做家事，許多人手指、手掌因而出現一道道的裂縫，每泡水過久就紅腫，指尖甚至脫皮、結痂滲血，指紋更由於反覆乾燥脫皮而變得模糊，中醫師指出，外界刺激、壓力加上嗜吃辣炸、過燥補品，讓媽媽們的富貴手反覆發作，平常可攝取歸杞滋潤湯滋陰養血，調理肌膚。
8 I! o2 {, o6 D4 Htvboxnow.com
& h& a/ B& J/ J1 p
tvboxnow.com% m0 N) D( U* T$ i
北市聯合醫院林森中醫院區中醫師陳怡如表示，媽媽們常會出現富貴手，又稱為主婦濕疹，因手部皮膚長期接觸，或暴露於刺激性的物質如洗潔劑，造成手掌、指尖有脫皮、乾燥、龜裂，甚至角質增加、手掌變厚的症狀。
tvb now,tvbnow,bttvb& I, i: l/ l& `( [& x
5 i$ n0 E A+ N) H \
若患者又有陰血虧虛的內在體質，就很容易發病。除了平常應減少食用辣炸、麻油雞等補品，燥熱性的食物像是胡椒、洋蔥、蒜，或是刺激性的濃茶、咖啡、酒等也應該禁用，避免加重體內濕熱與風邪，產生炎症反應。
tvb now,tvbnow,bttvb% B7 K4 x2 Y* X: i. d2 C
+ B5 Z1 Q- |# E" _* ~3 wtvb now,tvbnow,bttvb
另外，媽媽們在做家事時，可以先塗上一點滋潤的護手霜，接著穿戴可以防水的橡膠手套避免刺激，調理部份則可加強一些滋陰養血的食材，如芝麻、枸杞、白木耳、黑木耳等。或是自己燉煮「歸杞滋潤湯」這帖藥膳，也可收滋陰養血、改善皮膚粗糙、乾裂功效。
+ X& q; f. j" w5 X- E- W
/ f( o- r3 s, @
歸杞滋潤湯
% K9 N7 Y. C+ V1 btvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb& ]% l$ H7 Y* f- i0 S G
【材料】：枸杞子15公克（4錢）、熟地7.5公克（2錢）、當歸7.5公克（2錢）、川芎5公克（1.3錢）、紅棗5公克（1.3錢）、乾薑4公克（1.1錢）、小排骨450公克、脊椎骨150公克、米酒1.5大匙、鹽0.5小匙。
% p' y9 C+ ~/ V* }0 {: ?0 C itvboxnow.com
" }* {/ r2 F, U! `& |公仔箱論壇
【做法】；將熟地、當歸、川芎用過濾袋裝好備用，小排骨洗淨剁成5公分長塊，脊椎骨洗淨亦剁同樣大小，一起入開水中煮2分鐘。深鍋內入小排骨、脊椎骨，所有藥材及水12杯，以大火煮開，改小火煮1.5小時後，再入米酒、鹽，續煮30分鐘即可。
/ J M0 V, @6 n1 v& O
9 H0 B- {9 h4 x$ B4 u7 ~
媽媽們因常接觸洗潔劑，讓富貴手反覆發作，平常多擦護手霜
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
9 H0 B- {9 h4 x$ B4 u7 ~