標題:
[西式食譜]
義大利迷迭香核仁烤羊排
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2008-1-25 10:32 PM
標題:
義大利迷迭香核仁烤羊排
準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份
9 I2 A/ q0 x$ N3 \/ j, [tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V ^/ y% c" a" E, f
材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。
+ h/ ?1 ] \8 `. f }. U% Q; I
3 S- L3 u. C7 ~# F1 b: [
調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。
tvboxnow.com1 ~2 V: `& x/ u& V& Z2 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C6 t7 J# K+ I
. J$ k+ b+ b/ _7 z* s, t
作法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p4 v& y. j) R+ Y; C# l3 U
1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。
4 d, `* B% w: H' B& w1 o7 utvboxnow.com
2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w$ @& y' y$ S6 h; x
3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。
p) F2 X* O) h4 j
) p6 G0 ^5 l7 c: g, s1 q Ftvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G( V1 W" C6 u, b: M
食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
