標題:
[健康資訊]
孩子嘴破怎麼吃？巧吃西瓜奇異果
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-5-27 12:41 AM
標題:
孩子嘴破怎麼吃？巧吃西瓜奇異果
媽媽碰到幼兒嘴巴附近有破洞，先不必太緊張，不妨帶寶寶給小兒科醫師檢查，釐清是屬於創傷、病毒感染、細菌感染，或自體免疫疾病等原因引起，一旦確診，除了用藥治療，由於嘴破不舒服，可能會哭鬧，也可以適度給予一些涼性食物包括蔬菜與水果，以緩解不適。
! W$ x# J1 D9 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W7 O- m: M4 A5 e$ s( z v9 Z6 l
7 I3 S! z1 \8 D% w4 l8 M" Ctvboxnow.com
初夏已經來臨，為了消暑，季節性水果又甜又好吃，成為媽媽的最愛，例如荔枝、鳳梨、芒果、榴槤等，讓人愛不釋手，有的媽媽經常給家中幼兒吃這一類上火的水果，原本想讓孩子開胃、增加食慾，結果反而容易導致嘴破，甚至吃太多可能會產生過敏反應，也就是中醫所說的「上火」。
% ?# K+ G r; f6 n) x! N
( \6 a6 d+ r. U& u
營養師趙函穎表示，遇到輕微嘴破的情況，可以食用涼性的食物，對於降火氣很有幫助，首先要選擇含水量高、富含鉀離子，以及排毒清火的蔬果食物，尤其要多補充水份。
' T( c- V7 C1 D: s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a0 o; W4 o; \9 s! n7 h
【嘴破適合吃的蔬果】
$ \2 l( N0 l8 H' B( y. z
" Y v V# ~& J+ T% H( X0 D6 \+ Atvb now,tvbnow,bttvb
1.含水量高的蔬果：
可以選擇食用含水量高且屬於涼性的瓜果，屬於瓜類的水果包括：西瓜、哈密瓜、小黃瓜、大黃瓜等。西瓜含量高達到85%~90%，至於小黃瓜含水量也可以達到90%，甚至有「保濕聖品」之稱，以上蔬果可以打成蔬果汁，或煮成泥狀，讓幼兒食用。以西瓜汁來說，建議1歲以下寶寶控制在3至5湯匙即可；1歲以上可以吃2至3片西瓜，也可以加蘋果打成汁，口感比較好。
' O7 T$ d# C8 ^; N# t9 q/ P" m8 h公仔箱論壇
; L+ ^+ E+ p; j, @) o) h0 Btvboxnow.com
2.富含鉀離子的水果：
體內火氣大時，吃富含鉀離子的水果如番茄、梨子、草莓、檸檬、柳丁、奇異果等，可以幫助鈉離子排出，同時達到解渴的效果。可以個別打成果汁飲用，也可以混合蘋果打成果汁食用，都是不錯的選擇。一般1歲以內如4個月可以食用副食品的寶寶，喝果汁以50cc為限，再大一點如1歲寶寶則可以喝約250cc左右。1歲以上再適度增加飲用量，但是也不宜過多。
tvb now,tvbnow,bttvb/ m3 G0 I0 k' u+ L4 R7 w
8 ]5 h# l& F1 L9 H
3.排毒清火的蔬果：
具有清熱解毒效果的食物包括綠豆、薏仁、蓮子、白木耳，還有苦瓜、豆腐等。不妨煮成綠豆薏仁湯、銀耳雪梨湯(白木耳水梨湯)，以及打成苦瓜蘋果汁，或是做成涼拌豆腐等，都能達到排毒降火效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A" g: w1 }& r: x
公仔箱論壇2 a( o; j- }) q8 f9 c1 B
【營養師小叮嚀】：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B/ R$ G! T- R) j, c2 A0 W, x
* w1 u5 G' n2 t G7 H# B$ g
營養師趙函穎表示，最有效避免嘴巴破的方式，除了多吃適合的蔬果，補充多種維生素和礦物，記得要多喝水，並注意口腔衛生，以及少吃辣或油炸等刺激性食物，還有保持規律生活。
公仔箱論壇, p% Q, X& K3 k% o3 P
tvb now,tvbnow,bttvb- d$ S+ Z+ r( c* T% O) I
兒嘴破不舒服，不妨適度給予一些涼性
( N' @2 F4 o( l/ V$ K/ e# Atvb now,tvbnow,bttvb
蔬果，如西瓜、奇異果
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb- d$ S+ Z+ r( c* T% O) I