標題:
[冷知識分享]
蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2013-6-7 04:09 PM
標題:
蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
8 t5 _2 e, }1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb( j3 o9 B$ r: Q
蜂蜜、芝麻醬：
3 j# o4 `- R$ p2 s" d
蜂蜜十個不可不說的秘密
tvboxnow.com" i6 o3 r& B2 k: j+ |& X% c5 X3 G
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
, j8 M4 w8 X* ^' P$ e
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
' F4 y) J5 l1 s4 {: [, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
公仔箱論壇8 l0 g5 x# K. O* p
3 I2 j% P8 }/ Y$ Z5 X
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W" g3 }+ g( {' i$ k
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
: ?$ l9 M8 \& m. x9 `& ~7 b$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
6 E4 H5 q0 D! o3 Y6 U6 j( u7 [ K
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u0 f K3 R7 M8 {
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
! i4 a/ ]/ s4 F6 ~/ ^, r/ P* O
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
* B4 U1 u4 E2 u2 _. u
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
. E5 h% Q+ X+ V$ {( F0 T1 U8 w5 B% Ttvb now,tvbnow,bttvb
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
+ f5 j+ i- Q$ ]) q
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
- ?* q/ h [: s3 j
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
0 A @1 n- V+ E& L# v! X3 N( Y5 v
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
tvboxnow.com. g+ V: k. F* N0 y4 a5 n* W5 P
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
7 @+ k5 H( d9 J1 b) {! p" Ptvb now,tvbnow,bttvb
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
tvboxnow.com. ?# L. Y! m; u: z- V
切記蜂蜜 越天然越好。
) n4 T C, H" q/ t8 R& m1 U8 f+ [
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
tvb now,tvbnow,bttvb" O1 B' g+ N" w/ g
tvb now,tvbnow,bttvb7 k' B; H. {- P* U6 d" X/ u
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
# O8 a g& Z) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 b5 `3 `: [6 a* ^! t& J( ~/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
( M9 C+ n+ [% s
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
& g% O1 c) ~3 ?0 D7 m, a$ y
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
, Q9 Z$ T- R7 v, q, S4 v9 D# K* ]: Ptvboxnow.com
1 H7 d* o* d' g. O/ l" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
l . 健腦：
3 p3 P' |' k: ~+ m( f
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
tvb now,tvbnow,bttvb6 i) o ]. y. p1 w7 @
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
tvboxnow.com& J9 Z' X7 C* Z
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
tvboxnow.com& A& j$ h1 Y' ~+ g- y( X5 {6 a9 Y, X. z
2. 護心降脂：
- u/ Z6 H. W ^' O& _1 u) c1 d公仔箱論壇
7 }8 G8 F8 F" i* X5 W3 {
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
2 O* e$ E' d2 w0 C) D+ v
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
tvboxnow.com. k: ]& Q4 O. X
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
公仔箱論壇" r# ?7 M D( U+ p1 p- c
3. 補鈣高手：
6 V1 V' G" H8 G$ K6 ]' Ftvboxnow.com
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
* m! R) w$ D, v9 I5 D) a) g( G
$ \: [! k& P. K( m( z" g% M
4. 養血佳品：
tvb now,tvbnow,bttvb9 V4 |# q* v R
! B' M7 [- J7 W
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
% _) j. J4 v* l; `2 `7 Y
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
: e' w1 {7 R$ e( B |5 ]
/ @: E& h. [# @# n N$ \
5. 防糖尿病和高血壓：
( l! x4 C9 X3 g
tvb now,tvbnow,bttvb+ Y9 U6 H- V5 P
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
; r4 M. e) Y0 w! i0 n3 s
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
. ?- C4 {' t% L! }+ \ R/ o
6. 抗氧化、防畸變：
tvboxnow.com# r8 l+ h6 c& A( y
3 t& H. c7 L+ T! n+ p! Z: O" |& z3 N
芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
3 k& L0 t$ O/ ]
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
( T1 y0 J# w: p% | [6 B
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
6 R2 m$ ` O: `; z( u; [$ n公仔箱論壇
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。
作者:
james721007
時間:
2013-6-12 11:46 AM
thanks for the sharing!!
作者:
wu16993
時間:
2013-6-12 09:19 PM
芝麻酱~~我的至爱！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
