標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料　　tvboxnow.com7 m! N1 T# O. u1 {
白飯　 2碗
3 g6 I& v7 N" u1 W: D4 ptvb now,tvbnow,bttvb番茄　 8個- d  r1 [5 r$ r2 H
雞肉（切粒）　120克
- i1 ^3 y  x- Z: Y! X4 q公仔箱論壇蛋漿　 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R& V; C( F) ^  _4 y2 t
芥蘭　 25克tvboxnow.com& Y0 E: ]$ x0 [4 f, m8 ]: S
洋葱碎　 50克
) M7 K! q; }+ Z0 R$ ^  m# A& ~芝士、油 適量0 {  e# c# r0 g3 y; p+ @) X

& V( V5 |5 |2 M1 E/ X, H& O/ L: Wtvboxnow.com; P, M$ B0 Y; T# W9 i& Z+ N
醃料
5 P8 i) p/ ]* @% n! @tvboxnow.com李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
) |. V. ^# Z! y. U: \+ |公仔箱論壇純正芝麻油　 1茶匙  Q1 t* @3 s1 m: n: x5 m( R# p
粟粉 1/2茶匙tvboxnow.com9 y' p1 {& Q7 c4 G  }: _- r% q
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0 N  v8 o0 p& mtvb now,tvbnow,bttvb調味料' |! ~: F- U4 w$ W  _- R; D
李錦記舊裝特級蠔油　 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I' z* Q9 \' E, @/ L
番茄醬　 2湯匙
* o: ?+ N# J/ Z  ~4 x/ K公仔箱論壇tvboxnow.com) i) p7 `4 ?3 B

* L5 I5 M2 l4 j+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb, ^$ h/ |( e4 Y% `
　　1.        切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ h# L' _; W1 a! {
　　2.        鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
! H0 ~+ _# h4 x- H) _　　3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。tvboxnow.com. P9 Q# A% z8 B) N1 D  Y( p
　　4.        面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃，谢谢分享！

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