標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料　　tvboxnow.com" [6 O$ S  A0 z
白飯　 2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M$ I7 M& f0 j8 J2 Z; Q0 j' O" V
番茄　 8個5 |- ^7 o+ [3 v
雞肉（切粒）　120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r2 {% d1 N9 H( M% K2 P
蛋漿　 2隻
/ h( K- I/ n& e4 v芥蘭　 25克tvboxnow.com8 z( H( Y. q$ V" S  y3 I* a( r
洋葱碎　 50克
) s; M5 L$ Z7 t- g5 ~( }0 Qtvb now,tvbnow,bttvb芝士、油 適量
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2 r2 I, w2 F! ?( rtvboxnow.com醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T' P! l% R0 B* t8 [
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U5 _+ z0 U7 }8 H: P
純正芝麻油　 1茶匙
8 A& K* l6 @6 c' \1 K4 _% r5 q公仔箱論壇粟粉 1/2茶匙
' P" k( X% D- Q* z8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g3 r4 U% p9 m% A( G6 o9 E8 B( B/ f

# J% G' `/ K/ Y4 y, S7 H0 G調味料
" E: ?+ b. S; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記舊裝特級蠔油　 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) S! _8 V- s+ p& }
番茄醬　 2湯匙2 Z# V+ ?8 F  K
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4 B. q/ J  B- Stvboxnow.com做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n2 t' m% U! r) e+ D3 \  ?' {/ X+ x
　　1.        切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
$ e* ~% R; v: [2 V2 M# [& Etvb now,tvbnow,bttvb　　2.        鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
; _/ e: I1 G3 [3 E/ I: l; g" p- R6 rtvboxnow.com　　3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。! I. T2 _$ }: N+ [  D$ I- _
　　4.        面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s; u+ `/ |8 g3 j/ q" Q- l. U

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作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃，谢谢分享！

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