標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料　　tvboxnow.com/ s- w/ U4 j. I; J$ ^, c1 }
白飯　 2碗公仔箱論壇5 [* ^+ n( [9 p
番茄　 8個" v' v  a. F7 V6 O  R
雞肉（切粒）　120克: e' u( m1 @$ a$ w8 h  A9 P* I
蛋漿　 2隻tvboxnow.com, \5 e+ J! I* S/ V9 J
芥蘭　 25克
" |5 ^' d. D- Q5 a1 y洋葱碎　 50克tvb now,tvbnow,bttvb, \+ C, m+ ~2 r, x
芝士、油 適量公仔箱論壇( `# ~' g/ W, t
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醃料' ]! O" z- j* F4 @' N4 W7 }
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
2 X% P$ \9 t" ^9 Y) A( _" u公仔箱論壇純正芝麻油　 1茶匙
/ a7 S6 G& P! m" D% _tvboxnow.com粟粉 1/2茶匙
5 \. i4 [4 F" w4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 k* z0 \1 A9 ?& ]! k8 v) K# i7 Q! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com; n- Y0 Q2 ?3 a. z- `  d; O
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S# y+ }2 w- ^! N' k
李錦記舊裝特級蠔油　 1湯匙公仔箱論壇  a- E7 D0 I* b% z: ]% y6 S
番茄醬　 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 |: h* {+ N9 x- w; L3 H
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  w7 C3 O  g- V! W做法tvb now,tvbnow,bttvb8 B5 z/ F$ ^- g2 P
　　1.        切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
6 E" X* D& f& e( J6 u! F! V　　2.        鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v. T7 p, K6 v* [
　　3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。公仔箱論壇( q5 t& |) M% F- {
　　4.        面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。公仔箱論壇4 p5 s/ x: _# ~0 k- ?

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作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃，谢谢分享！

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