那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事： 7 G: m  l) C: z2 W! m6 w有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋， 6 ^$ H# d% V5 e- `$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩條煎培根，兩條香腸，tvb now,tvbnow,bttvb. s3 e9 i  N& n" c: c 一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。 & P- x/ Y' W& [0 Utvb now,tvbnow,bttvb過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，tvb now,tvbnow,bttvb# j# f/ p4 M( ^/ `5 Q2 B+ ]+ o 結果出來後， ( _! S6 C- g# m! b7 I% M' h+ J% n( r在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂， $ B7 R% _# x7 ]- d9 R! K3 ntvb now,tvbnow,bttvb可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M% t% t0 J/ |/ W' D. J 當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成，5 _$ y( K, Y/ a+ y8 y 使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管， & Y6 q" B* {" D0 {3 A7 ^) t造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！ : V/ b/ W* U1 Y" C$ `) d) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！ . D. }2 p- c0 Otvboxnow.com那就跟常常吃「麥當勞」， # h5 @6 H$ A( t3 etvb now,tvbnow,bttvb無法攝取到足夠的營養是一樣的道理，. \# x+ I6 t& X9 B) w 逐漸腐蝕你的健康。 4 L( ]+ Z- _" S* z) a" O公仔箱論壇如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，tvboxnow.com2 c# v/ E6 m) g 那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份，公仔箱論壇$ p% L* Y! L9 F: I7 D! e 人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘，6 `! n; @4 z; I* K 如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；tvboxnow.com, p  W1 c5 t# m" t) b" r0 G 如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，tvboxnow.com# p1 o8 Y, B+ ]& W6 b/ Q  u$ [5 ] 因為糖份需要水份溶解， 1 Q, O5 ?+ V/ _  |( z* Q這跟在生物學中細胞質的密度一樣， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C5 B+ [( j% C& y 我們都學過，可是你喝去的都是糖，公仔箱論壇! d# V. W3 G0 X/ j* x4 B5 d- b 流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。tvboxnow.com. v- A) L: E% Y9 x: N 所以啦，) H% N- |0 a# Z  t 水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！ 5 o# H! Y, T: ?$ ^" o公仔箱論壇【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】 ' ]) B' x' T3 D9 J7 `5 q公仔箱論壇常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，tvb now,tvbnow,bttvb$ ~# w  r" V4 E! Q) J$ q3 U: ~ 讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病， ! y  }. q' R1 z) K  Q0 m  n公仔箱論壇擔心也沒用，為了生活打拼， 6 V, B% J. i0 A$ c7 p7 c. W5 k# h哪有時間上健身房？# F! s4 `# ]/ Y6 s  l+ [ 如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息，tvb now,tvbnow,bttvb; c% E- z* M8 G/ H  p, ?# B% N 國外的研究發現，3 u7 {7 f' r' u5 K& }. K6 I: C 每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。公仔箱論壇0 d: s8 ~& I  k+ i1 i 加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示： # x) s) d; X- a1 J: {. D2 Q9 ptvb now,tvbnow,bttvb高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁，- D: N/ }1 x, z+ W0 \9 @% [8 Z 一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%， ) G# h- B. k# w% A公仔箱論壇而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~/ B: h# q$ C% O" h2 A- o/ v& T 壞的膽固醇減少， 6 [0 Y* K1 }) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m& h# |. @  \2 v' \8 w 而柳橙汁中的葉酸成份很高， 3 v/ r' {8 c# t% Q' e) y  {葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量， 1 [6 F. W4 {/ @0 T1 K+ b" s- Y- A公仔箱論壇同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標， * A3 j6 K$ \8 V( I" o3 i3 N; j  E0 \研究人員Dr.Kurowska向媒體表示，6 z, s% M1 v7 _3 ? 他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。tvb now,tvbnow,bttvb/ j- l% K; S) V3 g. e 他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果， " C$ l1 z6 j& ~" f- g看看有何不同，讓我們拭目以待！ 3 V" i$ \: z' C( Z7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【要長壽別忘蕃茄】tvboxnow.com" ~1 P# ?' ?- V& o" P$ y- B0 C8 E7 N 蕃茄是義大利料理最常用的原料， 8 ]. X- V( N4 A$ G% C4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，tvboxnow.com+ O0 H6 g5 W) |. L8 b! V 蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考， . M; l  M! c& R+ ]6 ~, ~/ R2 }; A同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料， 4 b" H4 l! B. A8 Mtvboxnow.com加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究， 2 G: t* r* V2 a% G! M: {( k來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究， + h9 M' ]% {1 _- _) @/ p' N公仔箱論壇他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，+ ?7 ~, X3 q; g, U8 m8 D 並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。 0 y3 E9 \  Z6 ]! U$ A* T5 K# F那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先， / M! m5 {  X( S; V- H0 V& A濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果 6 W* y* ~2 S0 ^9 K2 Ttvb now,tvbnow,bttvb比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。6 E+ p3 w9 j0 o  H( J! Q& a+ Z 其次， 5 Y, c% s' k4 l! ~3 s3 f  S$ k3 d0 b4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果您受不了新鮮的蕃茄， . r: R& L, m% H4 ?% ]- F0 Ctvboxnow.com恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍， / w2 a) v3 Z# n* F( ^2 Wtvboxnow.com這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。 # o0 y2 q. Y( Y最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題， 7 E6 n" E, y+ V! j$ o4 i3 V還具有抗癌與保護心血管系統的作用， % _2 Y& L5 ^$ Y" `" k: B2 }因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 " K3 ~* T& ?  E * s2 [# W& X! h1 n4 R4 P; D 公仔箱論壇8 o# l7 Q* ~- k1 ` ★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★( t% K1 {) I7 [7 V, @4 N! ]