標題:
[健康資訊]
研究：攝取魚油 不讓壓力傷「心」
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-6-21 11:14 PM
標題:
研究：攝取魚油 不讓壓力傷「心」
一般動物性油脂都由飽和脂肪酸構成，膽固醇含量高也較容易堆積在血管，不過魚油卻與其他動物性油脂不同，它含有多元不飽和脂肪酸，能預防動脈硬化、降低血壓等，近來美國一項研究更發現攝食魚油能避免心臟受到壓力傷害，進而避免心臟相關疾病的發生。
公仔箱論壇( E- X4 x- A, {$ ~, T) \; C7 X8 w
5 g" U8 L. M2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. _5 I6 @! z: @- ~, b6 Z# n! c9 L
美國《赫芬頓郵報》報導，5月號的「美國生理學期刊-法規、整合與比較生理學」期刊（the American Journal of Physiology: Regulatory, Integrative, and Comparative Physiology）中，由密西根理工大學、紐約醫學院等研究人員發表的內容指出，魚油能幫助保護心臟、減輕壓力傷害。研究中故意製造出會讓受試者心理壓力大的環境，再將他們分為兩組，一組每天服用９公克魚油，另一組每天服用9公克橄欖油，為期8周。
4 c1 F% {3 D. f- X$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w3 E5 E7 S7 b. Q
Omega-3脂肪酸 減輕壓力對心臟傷害」
5 ]* x) @! R) k1 T, xtvb now,tvbnow,bttvb
# `3 g. a/ I0 [' a+ D9 L* ^tvb now,tvbnow,bttvb
8個星期後發現，攝取魚油的組別，受試者的肌肉交感神經活動較不強烈，心臟承受的壓力也降低，證實攝取魚油對於保護心臟免於壓力傷害有實質幫助。此外，美國心臟協會也建議民眾每周至少吃2份魚類食物，特別是深海魚類，更富有Omega-3不飽和脂肪酸。
tvb now,tvbnow,bttvb0 P& N4 ]' h! Q) ]* }& i
" x3 L3 |$ p$ x1 D2 T, X公仔箱論壇
另外一份刊於「白血球生物學期刊」（Journal of Leukocyte Biology）關於魚油的研究也指出，魚油的Omega-3脂肪酸能促進B細胞的活性，B細胞正是白血球中負責人體免疫反應的關鍵部份，因此對於增進人體免疫系統健康也有幫助。
! S5 s- w+ ~9 Z. J2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 [, R* w, K8 m' r. g* ctvb now,tvbnow,bttvb
* r, C7 Q# W: K! P' d' T% k3 atvb now,tvbnow,bttvb
更多健康資訊請上
http://yahoo.top1health.com
作者:
falconmark
時間:
2013-6-22 08:07 PM
楼主辛苦了，谢谢楼主分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
