標題:
《奶茶不離口8大危害》
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作者:
MicTang
時間:
2013-6-23 06:29 PM
標題:
《奶茶不離口8大危害》
奶茶中含有大量奶精，這是一種反式脂肪酸，會減少男性激素分
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泌，抑制精子活力；還會影響卵細胞質量，增加不孕不育和胎兒畸形
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的風險。
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反式脂肪酸會影響激素合成，這可能導致月經不調、性功能障礙
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等。反式脂肪酸在自然食物中的含量幾乎為零，很難被人體接受、消
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化，容易導致生理功能出現多重障礙，是一種完全由人類製造出來的
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食品添加劑，實際上，它也是人類健康的“殺手”。
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1、容易發胖
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反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹部積累，導致肥胖。多
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喝奶茶對人體有非常多壞處奶茶是高糖、高油、高熱量。奶茶加的奶
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精，多由椰子油製成，椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造
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膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長時間大量飲用，容
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易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。
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曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇
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都會升高。奶茶只是油和糖的結合，因為奶精並非牛奶製成品，奶茶
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中又有大量糖分，幾乎不含鈣還對身體有非常大的傷害。奶茶最好不
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要天天喝，一周頂多喝個一、兩杯解個饞即可。
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2、加劇高血壓
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咖啡因因為本身具有的止疼作用，常與其他簡單的止疼劑合成復
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方，但是，長時間大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖
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啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若
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再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險
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人群尤其應避免在工作壓力大的時喝含咖啡因的飲料。有些多年有喝
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咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如
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此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時
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。
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而奶茶中的反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易
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導致血栓的形成，對於血管壁脆弱的老年人來說，危害尤為嚴重。
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3、誘發骨質疏鬆
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咖啡因本身具有非常好的利尿效果，如果長時間且大量喝咖啡，
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容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響，對於婦女來說，
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可能會增加骨質疏鬆的威脅。
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但前提是，平日食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不總是動
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的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這
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些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合
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理的量來享受，你還是可以不可以做到不因噎廢食的。
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4、緊張時添亂
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咖啡因有助於增強警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超
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過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮
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劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手
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心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
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5、易患不孕症
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研究人員統計發現，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易
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患不孕症。有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中
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約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認為，這是小範圍的研究
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，不能最後證實咖啡對生育的特殊作用。但是，研究人員強調指出如
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果不能從醫學上說明不育症的原因，則應考慮不育症與咖啡因有關。
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而奶茶中的反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍
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性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。
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6、對胎兒有危害
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懷孕期或哺乳期的婦女，過多攝入含有反式脂肪酸的食物會影響
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胎兒的健康。研究發現，胎兒或嬰兒可以通過胎盤或乳汁被動攝入反
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式脂肪酸，他們比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影響生長發育
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7、增加心梗危險
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美國波士頓大學公共衛生學院的醫學家們通過對858例在45
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～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女
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進行了為期4年的研究，結果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使
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婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的數量增
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加而增加。
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根據法國國家健康與醫學研究所的一項最新研究成果表明，反式
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脂肪酸能使有效防止心臟病及其他心血管疾病的膽固醇的含量下降。
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8、易引起糖尿病
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芬蘭和美國的研究人員通過調查分析發現，這兩個國家都是消費
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咖啡最多的國家，其結果是，這兩個國家中患糖尿病的人數也最多。
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其中，芬蘭人的咖啡消費量居世界之首，該國的糖尿病患者也是世界
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上最多的。其它北歐國家的咖啡消費量也大，患糖尿病的人數也多。
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相反，日本人的咖啡消費量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少。
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研究者分析認為，咖啡飲料中含有的咖啡因可以透過胰臟而沉澱
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到胎兒組織中，尤其是胎兒的肝臟、大腦，使出生後的嬰兒可能患糖
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尿病。
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由此可見，過量飲用咖啡會導致一系列的問題，尤其是女性。所
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以為了健康，我們應該減少咖啡的飲用量。
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