標題:
[健康資訊]
高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？
[打印本頁]
作者:
MicTang
時間:
2013-6-26 09:21 PM
標題:
高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？
其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
$ E0 L3 b! D& V& ?* ?, W; o% Z公仔箱論壇
固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。
# M. b! t' q) F1 l, W1 J* X% ~
, B5 y5 B, o- H K! ~* G
【蝦子】
公仔箱論壇/ D# L2 |" p. |0 o% W
蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且
2 \6 R& K3 v( E6 ztvb now,tvbnow,bttvb
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有
6 Q( M0 b P# @; T9 U& R/ ~tvb now,tvbnow,bttvb
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，
" L' a4 o' j1 R8 u! V
蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。
tvboxnow.com6 [: m) X7 r. @1 D( i, l
tvboxnow.com, L# ^4 ?& X5 I1 f4 B& k
注意：
5 h# X. R. r5 t# A$ m$ w
蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
