c3 O& ^5 A% o9 @/ X3 Z& ntvb now,tvbnow,bttvb痛風患者應該攝取普林含量低的食物，過去大家擔心的豆類製品，其實是不需要特別限制的。現代營養學認為只要痛風患者尿酸值在8附近，搭配正確飲食習慣如多喝水、少油、少糖，那麼適量攝取豆類並無大礙，甚至有營養學新觀點認為，豆漿非高普林食物，所以痛風患者可適量攝取，豆漿逐漸從痛風患者餐桌上解禁。 . B2 D( G/ q9 N! U( R! P! e' X+ mtvboxnow.com ' D0 Q7 `, x+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王健宇醫師表示，豆漿富含大豆蛋白質、大豆卵磷脂、大豆卵磷脂等黃金三角營養素，經研究證實，對人體膽固醇的調節有助益，並能增加尿酸排泄，只要痛風患者在非急性發病期，均可適量安心飲用，以每天不超過800cc為限，大約是1至2杯的豆漿，一旦每天都有攝取豆漿，其他三餐要注意如豆干、豆腐等豆類食物的攝取，避免過量。公仔箱論壇+ ^0 R: T) W ^, }4 k
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tvb now,tvbnow,bttvb a) `0 ?# `: W4 W, _/ l5 q 痛風急性發作速就醫治療 $ i( ]. d: H: U+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 }, @) g+ d( `tvboxnow.com痛風發作急性期，一定要就醫治療，否則累積過多尿酸結晶體，會造成關節紅腫、熱痛，嚴重甚至會造成腎臟損壞，不得不慎！ 6 L, y8 P S5 E' f公仔箱論壇 ( Q- x" T6 A* Q5 C' T9 F痛風患者日常保健7 a8 n; f9 ^' t, @1 I, ~/ I
tvboxnow.com4 w2 X# {5 k! M9 R. h0 Y1 O" U 1.減少高普林食物：痛風患者要避免高普林食物，高普林含量較多的食物包括動物內臟(如：心、肝、腎等)、帶殼海鮮(如螃蟹、蝦子)，最好減少食用。 ) Q+ n) h j1 X0 c1 @0 Ltvboxnow.com . R& H. |$ e) z$ v8 T/ a: ktvboxnow.com2.多吃蔬果多喝水：多吃蔬菜水果，可以使尿液鹼性化，同時每天飲用的水量應在2000㏄以上，可幫助尿酸排泄。! o- D% N9 ]5 C' M8 _% {* t1 w
$ T0 ~/ V, z8 w' j4 Ztvb now,tvbnow,bttvb3.戒除菸酒：痛風患者酒類應絕對禁止，因為酒精在體內代謝所產生的乳酸，會影響尿酸的排泄，並誘發痛風發作。雖然經驗中紅酒似乎較不會引發痛風，但是酒精類還是少碰為宜。tvboxnow.com6 m# q3 V" Q& s9 Q& v! k0 l
tvboxnow.com' N' N' x2 q' ?- o3 r( ]* R 4.保持理想體重：罹患痛風的人要維持理想體重，以免體重過重造成代謝症候群與高尿酸，使痛風發作。tvboxnow.com5 Q T6 v' A' M
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豆漿非高普林食物作者: frutips 時間: 2013-7-2 12:43 AM
Thank you very much !作者: otasmh2004 時間: 2013-7-2 10:30 AM
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