夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。公仔箱論壇: c+ Z: m V, d; S" b, Q1 m; k `2 T
. _0 E9 u3 d" b5 f1 K! E6 P7 k7 O( ^% W% Z1 K# C5 e0 P 冰鎮蜂蜜綠茶 . n9 E- h$ w0 ?* V1 J/ h4 Q+ R! [) X F" l8 \7 Y" P) f
材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。4 E6 m/ S0 J9 ^ E' m, S
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。 # j: B- H' h) p7 U: V2 J! Utvboxnow.com- n7 \. I/ d# F: w+ t+ F2 U5 T7 e- | 鳳梨水果綠茶 6 Y: z! G/ R3 I. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & Q( y$ {( j; R! \: ~材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。 1 U w- [& z5 a2 R4 ~公仔箱論壇 9 q: M. J! k2 l' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： $ u' Q9 F: i5 U3 J% r: S D- K* jtvboxnow.com * N; T! q" p9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。 y h g9 f! d( H( ]! P$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y2 P3 w9 W9 E
2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。公仔箱論壇& r! @4 A: |$ v7 ^) X) z
! S: w$ R& n e% otvb now,tvbnow,bttvb綠茶拿鐵 ' _6 x% A3 Q4 f& N/ T0 Etvb now,tvbnow,bttvb m5 R w! V b( }, ]2 otvb now,tvbnow,bttvb材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。* `9 S6 F' y# Q. h
& F. h3 ~5 I; H* n. ?% _tvb now,tvbnow,bttvb作法： ; X8 ~7 D; m! b- n* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 s# v; @% b x9 k$ Z
1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 - I# g! f4 _ j$ S7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h0 G7 u, o0 U* U+ b7 u
2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。 ; X! X% [% M9 U& C2 Utvboxnow.com3 l0 g5 V [" X
3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 ) o2 t3 ]% l6 O! g+ X& `! f! v 4 k5 s/ O, K! W( z, P" Wtvb now,tvbnow,bttvb4.把鮮奶油打出泡沫。 ' P0 i2 }0 b, _$ o1 V/ H* x' O) G % C* p1 U$ e6 V8 V" f0 S) d5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。 : v) j2 N3 [5 [- V6 X公仔箱論壇 6 T3 E- v, k9 j) R3 O綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶 6 x- c9 W5 S3 h# ]素成份能提供強力的抗氧化作用
