標題:
[健康資訊]
消暑綠茶當道 水果咖啡混搭風
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-7-8 12:08 AM
標題:
消暑綠茶當道 水果咖啡混搭風
夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
$ ^' v+ `1 w+ J) ]- U9 w& K/ ltvboxnow.com
/ L( o" T. r! a- _/ Q; u9 I" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvboxnow.com5 Y' V/ n! l! X% Z
冰鎮蜂蜜綠茶
公仔箱論壇! l2 k8 @1 ^+ M
公仔箱論壇- {; L- ^5 h0 A5 A4 i4 ^% j ]
材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
, ]6 v6 e) Z' q+ R# |* w
B B) I' f! R- I5 v E$ n, ]
作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
$ j/ i5 ^ h" n$ K6 Utvboxnow.com
) J+ ]; c5 y5 s2 |7 @( L, Q
鳳梨水果綠茶
9 S3 j; G. }. c3 W
7 `4 s5 W2 v0 C( |; a/ Z- W) c1 F$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
. d4 E# P: R2 f! h; A& O+ b! r8 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j! i5 [! B5 f1 ^+ g0 f3 p) Q% J6 M
作法：
7 e( D9 }; U4 d3 X7 D+ J, T8 p
tvb now,tvbnow,bttvb. D. v& {% O: o8 Q! s% T
1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
公仔箱論壇/ J) @) e# e8 R% m/ o* t5 r, i
公仔箱論壇- b. D( X3 ~7 ~( a
2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
4 g" ^3 H7 C9 H6 X( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( {2 h* S# s! N, @5 R
綠茶拿鐵
1 B5 L2 D' O8 x* W" z) O I
4 c4 F5 n v6 C6 r( Q
材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
# L: k: j/ C6 h& S6 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x% G$ m9 v0 o# `# X; M/ b
作法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e s& c$ w y
, C/ l* n% F! ?, C2 X! y; g公仔箱論壇
1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
5 o: p& X3 |- o- ftvboxnow.com
tvboxnow.com2 B. \3 Z, r' H" O, x3 ?
2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
tvboxnow.com5 k& p9 o2 O5 h) h5 G* G
5 s) w+ U c0 _1 j2 Qtvboxnow.com
3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
公仔箱論壇3 v- ?, ]3 A" F) I7 A4 \9 T
tvboxnow.com4 a8 `, A/ |% H" E
4.把鮮奶油打出泡沫。
: p1 b/ m( X% P; l) I( Y0 Otvb now,tvbnow,bttvb
, F5 T0 A; s* `6 j3 h4 y
5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
1 X! M1 D4 n( F* [0 H9 ?) L, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: \! Z5 G1 v' R' Q8 j
綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
' m4 i0 O9 k0 }tvb now,tvbnow,bttvb
素成份能提供強力的抗氧化作用
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
