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[健康資訊]
如何有效預防和治療腳氣？
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作者:
fantasticate
時間:
2013-7-10 01:45 PM
標題:
如何有效預防和治療腳氣？
腳氣（也被稱為腳癬和足癬）是一種很常見的皮膚狀況，能夠感染腳底和腳趾之間的皮膚。它通常表現為有時含有液體的鱗屑狀、紅癢皮疹。腳氣水皰也可能導致出現組織暴露、疼痛、腫脹和炎症等症狀。
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腳氣是由足癬真菌引起的。也有能導致腳氣的其他品種的真菌，它們藏身在潮濕的地方，如健身房、更衣室、游泳池等地方。當然，使用受污染的襪子或衣物也會導致腳氣。通過直接接觸或赤腳走在腳氣患者已經走過的地方，足癬也可以從一個人傳播到另一個。
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雖然腳氣通常發生在運動員身上，腳氣可以發生在幾乎任何人身上，尤其是那些經常穿不合適的鞋或個人衛生不好的人。如果不經治療，腳氣不會導致嚴重損傷；但另一方面，感染會擴散到身體的其他區域，如腹股溝，並不斷發展，使病情進一步複雜。
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下麵是一些預防腳氣和治療腳氣的有價值的技巧：
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1.穿合適的鞋
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由於引起腳氣的真菌能生長在溫暖和潮濕的鞋子裏，最好是穿皮革或其他透氣的材料製成的鞋子。避免穿乙烯材料的鞋子，因為他們能夠存儲腳上的水分，為真菌提供良好的溫床。棉制吸水性襪子也助於阻止水分離開雙腳。
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2.注意個人衛生
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確保你的足部清潔。在沐浴時使用肥皂清潔腳趾直接的區域，一定要擦拭乾燥，以防止剩餘水分。洗澡後撲上足粉也有助於使你的腳保持乾燥。
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3.足浴
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感染腳氣時，一個自製的補救措施有助於緩解感染。用稀釋的白醋（用1份醋和大約4份水）浸泡足部，每次10分鐘或更長時間，每天1到2次。如果沒有醋，漂白劑也可以被用來作為替代品。將半杯漂白劑和1加侖的水混合，浸泡你的腳大約15分鐘，每天2次，直到感染消失。
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4.使用外用抗真菌藥物
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對於嚴重和經常性發作的腳氣，最好去看醫生。物理治療師或藥劑師可以給出建議，指導患者選擇最有效和最適合的腳氣治療藥物。在腳氣的所有症狀都消失之後，繼續使用藥物4個星期或至少1星期。
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如果一個人患有腳氣，最好立刻進行治療。當你每一秒都需要搔抓才能緩解不舒服時，對這種感染覺得不好意思是你最不應該關注的。如果你按照上面提到的必要步驟來預防和治療腳氣，你會發現腳氣是不難擺脫的。
（摘自“自然力量”）
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