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標題: [健康資訊] 每天吃7顆紅棗　健脾益胃增食慾 [打印本頁]
作者: abcd0816    時間: 2013-7-17 12:40 AM     標題: 每天吃7顆紅棗　健脾益胃增食慾

吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶石，不僅可以食補，更可藥補。臨床證實，紅棗可調理脾胃，保護肝臟。但中醫師提醒，血糖偏高或是有急性腸胃炎病史者，不宜長期食用，特別是紅棗曬乾後，要注意保存，吃之前最好先檢查紅棗籽不可腐爛或變黑，避免遭黃麴毒素感染，使身體受到傷害。
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中醫師陳旺全指出，紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能。
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& C' g3 C- u1 ltvboxnow.com紅棗藥補4效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p# V7 }7 A, G) k' o* l, N

: \* Y  ~$ i" u7 ~公仔箱論壇現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：+ }( m/ R1 {1 ~  A1 z
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1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃7顆紅棗，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。公仔箱論壇% V; M5 x1 L( k: I( b
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2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。
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3.養血安神：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
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4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護肝臟。tvb now,tvbnow,bttvb0 B; s4 d  D  u. K& r' N  c) I' f

$ w( G) k* x5 \8 }tvboxnow.com【美顏肌膚：紅棗粥】3 H% H3 y+ H5 A/ ?

& T" C+ S) a1 Stvboxnow.com說明：俗諺有「1日7棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥裡加紅棗」之說。+ N6 D$ D$ T/ P+ q) I- F" j* B
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做法：取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B、C，可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。tvb now,tvbnow,bttvb+ l" `6 r, h1 Q+ h% X8 a: y
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【補氣養血：紅棗飲】
9 C& E2 p9 Q3 q4 |( E' k7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, z: ]) V# w  l( ]7 [
說明：紅棗有「補中益氣，養血安神」功效。紅棗中的高維生素含量，對人體有增強免疫力的作用。
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: ]3 v8 K% J/ K( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y  S! s4 E1 R3 `
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【補脾助眠：紅棗汁】tvb now,tvbnow,bttvb# k' H& N) o" Y* @& r

$ j. }* U3 ]" L! C) Q公仔箱論壇說明：有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^; r  `5 I9 h. [8 y1 }% T

; H8 Q2 [9 }) ?1 b" {' ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
7 y9 O+ }$ c- k) S% y* B+ r# gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z* J5 ?4 X6 Q
吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶! Y5 w- @9 m. g5 \
石，不僅可以食補，更可藥補



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