標題:
[健康資訊]
咖啡因破3百毫克 每天1杯恐骨鬆
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-7-30 12:12 AM
標題:
咖啡因破3百毫克 每天1杯恐骨鬆
許多民眾因為怕胖，會選擇俗稱黑咖啡的美式咖啡，捨棄熱量較高的拿鐵咖啡，但其實美式咖啡的咖啡因含量更高，歐盟建議每天攝取不宜超過300毫克，不然恐有骨質疏鬆、心悸、失眠等風險；據行政院消保處最新調查也透露，知名的怡客咖啡有一款300c.c.的大杯美式咖啡，就含有310毫克，等於喝完1杯就過量。
% g( h/ C6 }0 Q- g公仔箱論壇
9 v7 _) p: z5 W4 S/ ?
tvboxnow.com$ o2 a3 m, N8 |$ }, n6 [7 j8 H% \9 T3 r
上班時間買杯現煮的咖啡，是上班族們提神醒腦的必要手段，但你知道喝進去的咖啡，咖啡因含量有多少嗎？行政院消保處在5月底便會同食品藥物管理署，抽樣10家業者20家門市的80件現煮咖啡，結果顯示，美式咖啡的咖啡因遠高於拿鐵咖啡外，知名的怡客咖啡，300c.c.的大杯美式咖啡，就含有310毫克。
e6 r5 k9 Y) X7 L0 a* O
公仔箱論壇6 Q; A4 ~! `3 m. U# J' y
歐盟：每日攝取量不宜超過300毫克
: J" B( v6 p6 w/ d公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q: o7 A2 {0 W/ W: R5 ]* }6 O
根據歐盟食品科學專家委員會評估，咖啡因每日攝取量建議在300毫克以下，對健康不致造成影響，但若過量攝取，恐會導致骨質疏鬆、心悸、失眠等風險，至於有心血管疾病、心律不整、腸胃病、長期失眠的患者與孕婦及孩童，更應該避免飲用。
7 e- o; M& x+ I# t' C2 [8 m
) ?& Q" U- p6 l. }/ ?5 j% u- Z0 z
咖啡因紅、黃、綠標示 助消費者自行判斷
/ M4 Y5 f5 @$ K' A9 k& y/ K
- h0 ` T" ^/ w公仔箱論壇
鑒於歐盟建議每日不宜攝取超過300毫克的咖啡因，呼籲現煮咖啡業者，應遵循咖啡因含量紅、黃、綠標示措施（紅色標示代表咖啡因含量為201mg以上；黃色標示為咖啡因含量101～200mg；綠色標示為咖啡因含量100mg以下），目的在提供消費者簡單判斷的方式。
, `# g+ W: \) }2 c/ y8 t, q- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 e4 V7 J, }% |. E5 itvb now,tvbnow,bttvb
食管署也建議，消費者飲用咖啡飲料，以不超過紅標1天1杯或綠標一天3杯為宜。民眾可藉由產品標示的資訊，自我衡量咖啡飲用量與自身健康。
公仔箱論壇' e! t2 R5 ]0 g7 P1 {- E
4 f0 G* C" V5 o& k/ F2 l
上班族們選擇黑咖啡提神，但小
) z1 ?! q+ J% ~" E9 @3 u% V; r
心黑咖啡的咖啡因含量過高
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
