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標題: [健康資訊] 溢赤酸了嗎？6點NG動作別犯 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2013-8-4 01:09 PM 標題: 溢赤酸了嗎？6點NG動作別犯

你今天又「溢赤酸」了嗎?天熱正餐吃不下，卻特別愛吃甜食的人，要注意了，近來肝膽腸胃科門診發現，因為胃酸逆流求診的患者有增加的趨勢，多數與工作壓力大、嗜吃甜食、熬夜作息不正常等有關。患者有6點NG行為別犯，否則容易誘發。+ @4 q; g8 m1 L, A- L) Y9 P9 u1 G
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什麼是胃酸逆流？中醫師張永昌表示，胃酸逆流即胃酸過多，就是胃酸和胃的內容物逆流至食道或咽喉等部位引起。可因胃潰瘍、胃炎、胃幽門桿菌感染、情緒緊張、壓力、失眠熬夜、刺激食品(酒、咖啡、酸、甜、辣) 、懷孕、肥胖、遺傳體質等引起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u. y' [) u) g; u( d2 }

胃酸逆流的症狀包括在上腹部、胸部或喉頭有灼熱感，嚴重者可感覺到酸性液體從食道逆流至喉頭。如果細分，胃酸逆流又可分為：咽喉胃酸逆流、食道胃酸逆流、咽喉食道胃酸逆流3種：
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【中醫治療胃酸逆流】：

張永昌醫師表示，中醫治療胃酸逆流是以和胃、健脾、調理氣血、安神為主，來改善胃酸所引起的胸悶、胃嘈雜、打嗝、吐酸、胃痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 U% d7 a5 v+ w. I

1.如胃酸胸悶有鼻涕倒流、喉嚨有痰者，可用半夏瀉心湯、霍香正氣散、人蔘敗毒散、柴陷湯治療。
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2.胃酸胸悶打嗝、吐酸、睡眠不適者，可用天王補心丹、旋覆代赭石湯、柴陷湯、海螵蛸治療。" V% z9 X/ R/ m' w; g; O

3.胃酸噁心怕冷者，可用吳茱萸湯、平胃散治療。tvb now,tvbnow,bttvb8 L0 N8 f: {# k% G) v
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4.熱性體質胃酸逆流者，可用文蛤、白芍、白朮、吳茱萸，治胃酸過多、無潰瘍病。" K0 }, F' ?0 A& W
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5.冷性體質胃酸逆流者，可用厚朴、藿香、肉豆蔻、薑半夏，治吐酸水。 S. l4 X" t& a# k4 F1 j8 y3 ?
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6.一般體質胃酸逆流者可用甘草、貝母、海螵蛸，治胃酸過多。* C" C0 ~0 M) ?' r* Q

【胃酸逆流6點注意】：

1.喜歡吃到飽：平時飲食不宜吃太飽，宜少量多餐，空腹或睡前1個小時不要吃喝流質太多的飲料冰品或食物。
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2.飯後愛灌水：飯後勿大量喝湯或喝水，只要喝一兩口即可。空腹時則可多喝溫水，但儘量不要喝冷水或冰水。

3.愛在飯後排便：勿在吃飽後用力解大便，因會造成腹壓上升及胃酸逆流，便祕者請儘量在飯前或空腹時解大便。tvb now,tvbnow,bttvb) }- |& {1 v& i2 t
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4.愛吃油炸食物：少吃油炸類、咖啡、辛辣食品、蕃茄、烏梅汁、柑橘、薄荷、可樂、甜點、巧克力、麵包、蛋糕等食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w3 C$ t S& N9 Q
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5.愛抽菸喝酒：避免日常抽菸、喝酒。tvb now,tvbnow,bttvb' Y1 p: b9 Y' I! N

6.愛穿緊身衣：少穿過度緊身的衣物，如男性的腰帶和女性的束腹內衣等。 tvb now,tvbnow,bttvb. \/ i. j; H2 J) Z8 v

預防胃酸逆流，除了以上6點NG行為別犯，也別忘了要保持愉快情緒、避免緊張與壓力，以及加上適當的運動，如太極拳、瑜珈等，都有助於避免胃酸逆流發作。

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