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萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，想要減緩腰痛不適，平時可以輕按腎俞穴，腎俞穴在肚臍正後方，從脊椎位置往左右兩隻手指寬，建議以大拇指指腹輕輕按摩，再搭配熱敷，便可放鬆肌肉，減少不舒服的感覺，但造成腰痛的原因很多，如果真的非常不舒服，還是要諮詢專業醫師治療。8 g+ a x* P. i2 W0 m) v
# m/ f$ z# X+ v3 m2 w }+ G' q 8 @+ z9 ]. f8 R8 ?2 o; j9 y" |tvb now,tvbnow,bttvb , n$ C7 p0 h- b; E; I7 B 4 o# C* ~. B( K/ e u( E公仔箱論壇腰支撐人體上半身的重量，是日常生活中勞動最多的身體部位之一，所以容易發生慢性或急性的損傷，中醫師黃中瑀表示，不管是甚麼原因導致的腰痛，以中醫傷科來說，多會給予針灸搭配內服中藥治療。8 O' K9 m6 g; o( k3 h+ o
tvb now,tvbnow,bttvb" f/ {+ P( J% A; {4 z9 e ^+ h 【醫師小叮嚀】：tvboxnow.com3 c# K9 q- ?( ]: [ l$ m! z& a
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黃中瑀強調，患者應避免吃辛辣刺激、冰涼、口感酸等食物，更要少吃瓜類，因瓜類屬寒性食物，會讓下肢循環不好，腰痛便好的更慢，除了飲食習慣要注意，最重要的是病人應多休息，讓腰部放鬆，減少腰痛加劇機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [% [: ?' U. w
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中醫師指出，有身體部位痠 - l- z& [0 `% l. f1 U/ m9 h" N% Itvboxnow.com痛症狀的人，都可以熱敷減緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U* s: ^* W0 p3 e( g' d% r
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