公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 糖尿病剋星 [打印本頁]

作者: x5877 時間: 2013-8-7 09:16 AM 標題: 糖尿病剋星

秋葵的相關資訊介紹
3 i4 r+ w) B. l- L. f/ Z+ n
糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:tvb now,tvbnow,bttvb9 D, l- i5 M. [1 ^- v7 X+ t
  }9 v$ u  `9 c# G/ G2 I; c- P
秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆
: B1 [, f1 n' N! F
一、秋葵的主要功用:tvboxnow.com9 C$ V- a: X* m3 z0 s

1.保護胃壁黏液" U% \. m( O+ ?. b% @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I- ?# |) ]  D8 S( Z% S+ {
它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。

2.預防大腸癌

秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。
tvboxnow.com' L; z% g/ }" |3 N1 u1 T
3.鈣含量多比牛奶好吸收tvb now,tvbnow,bttvb4 I. S2 g5 G5 T3 z" l6 z" Q

以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。

二、注意事項:
$ m  p4 c2 N, e& [' v/ F
1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。tvboxnow.com( L/ n* x: p; ^. L- P6 g# u2 {. ]
8 {2 x; e# f  j$ v/ `7 R6 F
秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb% [; v- B+ a) F6 _1 c& S; {$ z
tvboxnow.com0 R  ~9 _( p' I. v8 [! H
秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。5 w( e' F2 s* r# p3 @- m/ t
+ T6 {& T3 T+ p! Z* w4 {% W
三、秋葵對糖尿病的功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m% {) ]+ J- t: ~1 p0 p
公仔箱論壇' ~- A' f1 |1 a+ p" Z% {  x& n( N
服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖可以得到控制tvb now,tvbnow,bttvb% `$ |! b, w, O. y9 H, j: N
tvb now,tvbnow,bttvb& }8 ]) ^8 |9 V& e* m7 B% A
服用方法:
: E) J2 j% s" i, V& x, R" y- X2 v
拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。tvboxnow.com9 `% H& T$ n# S" O
tvboxnow.com4 g/ S& ?/ w  n
如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)