標題:
[健康資訊]
預防大腸癌
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作者:
x5877
時間:
2013-8-11 10:56 PM
標題:
預防大腸癌
大腸直腸癌發生率雖高，慶幸的是很容易找到早期病灶，絕大多數是
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由瘜肉變成的，癌變時間約需要5~10年，年過50歲，每5年做
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一次大腸鏡檢查，有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一
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次大腸鏡追蹤，早期發現早期治療，治癒率和5年存活率有八九成，
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其實是所有癌症中最容易控制的。
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※容易引發大腸癌的原因：攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太
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精緻化 ，還有，抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔！
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【※預防大腸癌應該怎麼吃：多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、
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全穀類，多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類
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；減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸、燒烤食物，增加攝取豆類及十
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字花科的蔬菜、深海魚，還有別忘記多運動喔！
作者:
riderkid
時間:
2013-8-13 11:06 AM
聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.
作者:
aawoo
時間:
2013-8-13 12:12 PM
減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸
作者:
jmpublictw
時間:
2013-8-13 12:24 PM
多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險
作者:
onudi
時間:
2013-8-13 03:02 PM
真係要多注意飲食!
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