4 G# I9 J9 I! _+ X4 w( w公仔箱論壇8月天熱溫燥 梨子燉貝母潤喉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z/ e9 a' Q1 t3 H. n+ K
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中醫師黃慧娟表示，秋燥可分為「溫燥」和「涼燥」兩種類型。暑假8月的天氣就像夏天一般炎熱，實際上卻已是秋季，空氣濕度逐漸降低，民眾容易出現體表溫度高、咳嗽、流汗、口乾舌燥、喉嚨和鼻子乾癢、聲音沙啞等「溫燥」現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a7 \9 Q6 q3 W! I5 Q3 A7 i
$ X! B' a. R" i1 y( l8 c* J+ B6 d# htvb now,tvbnow,bttvb治療「溫燥」引起的不適，需以辛涼解表為原則，使用桑葉和杏仁幫助潤燥。平常保養則可將梨子削皮去核後，與貝母1錢、沙參1錢共同放入碗中，經電鍋隔水加熱的方式蒸熟後食用，每周約1次。tvboxnow.com. e( F* s( d! N9 o7 B
公仔箱論壇. _' u ?! Q9 ?0 v" D 9、10月秋涼燥 杏仁蘇子粥當早餐 * C5 e- E4 z* K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {8 G* z9 Y( ^9 U: ^, K: ]
「涼燥」通常發生於天氣較涼爽的9月、10月，民眾容易因外感之邪，出現口乾舌燥、頭痛、鼻塞、咳嗽、咳帶少許痰等類似感冒、「被冷到」的症狀。黃慧娟中醫師表示，涼燥的熱相症狀不明顯，治療時應以辛溫解表為原則，可用杏仁和紫蘇幫助滋潤和止咳定喘，必要時可酌加連翹加強潤燥。 1 L* @, U. m4 s8 T0 c) J& g公仔箱論壇 6 c/ O& Z% _0 n! N平日預防涼燥的保養方法，可將杏仁2錢、紫蘇子1錢磨成細粉後，加入50克白米煮成粥，當作早餐食用。tvb now,tvbnow,bttvb# }% h& Y- d3 W6 {- \- l
2 j9 ~' o# T0 ?0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋季保養喉嚨 湯品一鹹一甜剛剛好公仔箱論壇5 {1 K$ w: ~7 @) A- T1 P
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若無法判斷何時屬於溫燥、何時是涼燥，那也沒關係！黃慧娟中醫師提供鹹的、甜的養生湯品各一道，整個秋季都適用，可預防和緩解上呼吸道系統因天氣乾燥而不斷咳嗽的不適。! G! ?0 ^3 q! z7 g3 T
1 c7 e" U; i8 U# U ?0 s! Q【鹹湯代表：何首烏雞湯】 : y* ^: J- U9 @6 k+ i; w( @7 t& j# o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 G; c7 d, A v l" i* d
作法：取何首烏3錢、麥門冬2錢、粉光參2錢、大雞腿1隻、紅棗10顆、枸杞2錢，放入800c.c.中燉煮。 3 b9 U* w" { ]: K! R$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c7 [; H3 |2 j% y# r 【甜湯代表：白木耳甜湯】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b5 n% V% H" m* n# o9 b: u. F
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作法：將乾燥的白木耳30克用水泡開後，連同2錢玉竹、1000c.c.水一起熬煮，水滾後續煮15分鐘，最後加入適量冰糖調味即可。 & j, ~. v, u8 ^" Y4 R7 ftvboxnow.com公仔箱論壇, z! [4 E V& \: g* u* | h* \' s 公仔箱論壇' P9 W! X$ A. R5 Y2 b; ~5 I
秋天咳嗽不斷怎麼辦？中醫師建議吃些何首烏雞湯可保護呼吸道
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