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標題: [健康資訊] 脹氣又便祕　喝橘皮甘草茶調腸胃 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2013-8-23 12:24 AM 標題: 脹氣又便祕　喝橘皮甘草茶調腸胃

肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾，針對便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶，保健腸胃。

台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示，因胃氣虛，腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣，是常見的便祕原因之一，通常會以補氣的中藥治療，而久坐不動、壓力過大，也會引發「氣滯不行」，導致便祕，建議患者多運動，居家自我保健部分，則推薦喝橘皮甘草茶。+ B0 b$ R/ Z) S& Y
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橘皮甘草茶tvboxnow.com$ y( Y) S* G" d2 k" d
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材料：橘皮、甘草各3錢。tvboxnow.com/ d2 F) k2 w1 A

做法：將材料放進杯中，以熱水沖泡，建議熱飲。tvboxnow.com* |* f2 K+ e, i$ E+ A0 w; j5 O

甘草可益氣補中，清熱解毒，並調和藥性；而橘皮可以行氣健胃、燥濕化痰，但中醫師提醒，這兩味藥材雖然可以幫助保健腸胃，但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題，還是要先諮詢醫師。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P+ s, K6 W4 `0 d4 F

另外，如果是因一時貪嘴，吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，但要注意綠豆湯不建議加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，為了保健腸胃，便祕的患者也不適合吃烤、炸、辛辣及過甜的食物。4 G( g O* }9 {+ C* `$ |

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中醫師吳建東也建議便秘公仔箱論壇3 @5 f9 h( n7 g9 h( _0 j
患者平日可以適量喝黃耆tvboxnow.com: f3 h! m, N% q* B! p# d
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