標題:
[冷知識分享]
喝冰水最笨! 打赤膊超呆! 四個錯誤消暑方法！
[打印本頁]
作者:
fung22hk
時間:
2013-9-3 10:58 PM
標題:
喝冰水最笨! 打赤膊超呆! 四個錯誤消暑方法！
●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水
# t- o% k6 R; ]& {- Ytvboxnow.com
$ a$ c1 a1 v* i8 r' ]! e
漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。
9 |0 [9 h; y( h) e" d! j7 P) z/ q/ ?
: r3 a+ r( k4 u, m7 S( x7 v7 xtvb now,tvbnow,bttvb
人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。
tvb now,tvbnow,bttvb7 q1 i6 A0 _0 V s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]0 X) K7 D* ~ m* y: ?
大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。
tvboxnow.com3 O5 [2 q/ N T/ ?
tvboxnow.com9 U1 @+ B4 r1 i0 e: f
其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。
+ G5 ~( @; o! z5 V5 r; e
+ m3 U7 e# i7 {! U4 ptvboxnow.com
●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快
tvboxnow.com* |3 T% q4 W9 P
% ?2 Y9 K8 b! B; |4 m
打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。
tvboxnow.com' t3 m. U! D' h# K
tvboxnow.com* k- k( q' v% F/ N
●消暑第三錯、睡地板最清涼
! n. g1 d7 m% b0 |0 ?公仔箱論壇
0 [( H8 u1 m9 Z2 ]/ w9 o+ y
地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。
$ K O$ i3 }, L2 I$ ~3 e1 v8 T* ntvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U& j9 U3 P. o
如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。
tvboxnow.com3 ]. i n& c6 i* ^! C2 V; ~
tvboxnow.com" p' k3 N2 C' A/ H7 ^3 H
●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡
, Y: ?* |1 p/ e i% G; G
tvboxnow.com* O4 G6 f0 c( u! V; l0 Q
身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
