標題: [健康資訊] 降血壓膽固醇　自製白背黑木耳湯 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2013-9-19 12:48 AM     標題: 降血壓膽固醇　自製白背黑木耳湯

現代人健康意識抬頭，越來越注重家人與自身的身體健康，特別是注重飲食保健，透過最簡單的食療來調理體質，或是改善身體狀況，是許多人最關注的話題。在中老年人族群中常見的「三高」問題，從日常飲食中就可以幫助改善，香港知名導演嚴浩，同時也是著名的養生食療達人，他根據多年研究、實證與網友分享的內容，提供一道白背黑木耳湯偏方，可以有效幫助降血壓、膽固醇。
2 k$ a% ~0 \1 ^0 z" `! c  ~公仔箱論壇美國舊金山「真菌學會」（The Mycological Society）及相關研究結果指出，木耳經老鼠實驗顯示有活血、防止血管硬化的優良效果，另外高纖維與膠質還能促進腸胃蠕動，改善便秘困擾，因此它在中藥裡也被稱為血管清道夫。
. Q. |  H% n; k, b白背黑木耳湯
7 o% Q( k( z) A0 s- Xtvboxnow.com食材：白背黑木耳2兩、瘦豬肉2兩、紅棗5個、生薑2片。tvboxnow.com7 M6 q# U7 a0 |$ `, o  K
步驟：
$ ~. y1 \6 w1 T2 n' c3 x1.白背黑木耳浸水泡透。$ Z( g  P# @" U: ^$ X
2.所有食材洗淨後放入清水，煮1小時，約可煮出2碗湯，每天清晨空腹飲用，剩餘料酌量吃。
) i/ p0 [/ Y1 c9 O0 g4 n) H+ f" wtvboxnow.com治癒心血管栓塞
  U4 ~4 V% F/ V; L$ U$ ~- Etvboxnow.com嚴導身邊的親朋好友就曾有親身經驗，原本已經被醫生診斷出心臟血管出現栓塞情形，必須及早動開刀手術，但就在連續服用白背黑木耳湯25天之後，複檢結果卻發現栓塞情形已經消失。如果覺得泡開的木耳太多會吃不完，也可以改成放進攪拌機攪成糊，也可以加入舞茸菇（助降血壓、增加免疫力），放入適量蜂蜜調味，這樣的木耳羹就可以當作一天份量食用。
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白背黑木耳湯簡單易煮，每天服用一碗就有助於預防心血管栓塞的發生。（

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作者: justylam009    時間: 2013-9-19 02:05 AM

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