公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 咳不停好難治！吃鴨肫山藥粥 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2013-9-28 07:43 AM 標題: 咳不停好難治！吃鴨肫山藥粥

黃小姐幾個月前不小心著涼感冒，出現頭痛、流鼻涕、鼻塞等症狀，在服用感冒藥緩解後，就剩咳嗽始終不見改善。常聽人說咳嗽是感冒症狀中最難治癒的一種，甚至不少人拖到感冒痊癒後數周都還是會咳不停。要解決久咳困擾，可以試著以食療方式調養，醫學博士朱曉平提供古老偏方鴨肫山藥粥，可以補血、顧脾肺之氣。

久咳不癒常見原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M2 x$ m4 C) Y+ V! p- G% v6 V
tvboxnow.com6 z( d0 C4 d+ M6 M/ f! i& M
生病感冒就讓身體免疫系統功能下降，體內五臟六腑防禦力也都降低。而會造成久咳不癒的現象，主要原因可能包括鼻涕倒流、胃食道逆流、有吸菸習慣等，只要找到原因並加以改善就可見效。公仔箱論壇0 i9 L/ ^1 U) b" x6 D5 ?) H9 d* z

不過，像黃小姐這樣的情形，在中醫上則屬於「脾肺兩虛」狀態，脾虛會出現雙腿肌肉痠軟、食慾欠佳、吃飽飯後容易腹脹等症狀；而脾氣的盛虛也會影響肺氣，脾氣健旺則肺氣充足，所以要解決難治的咳嗽，先補脾就能進而健肺、改善咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb+ X' l: m3 C- g( V3 [0 ?' g0 f

鴨肫補脾，山藥薏仁強化免疫系統

鴨肫山藥粥主要為補脾之品，可用來治療咳嗽，鴨肫就是鴨胃，為補益脾胃佳品，中醫認為鴨肫性味甘平，有健胃之效。有吃飽腹脹、消化不良情況的人可多吃。特別是患有胃病者，食用鴨肫可幫助促進消化，增強脾胃功能。
M2 |4 Z& |4 l7 |
7 t4 v0 ~' I5 H

公仔箱論壇; v8 k% j' M# C
養肺可多吃白色食物，山藥、薏仁便是很好的選擇。山藥也是補脾益氣的食材，據《本草綱目》記載，山藥性味平甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、化痰涎等功效。tvboxnow.com% y. j+ ]$ J( h+ g% x0 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u. u; ]2 v8 |5 ]# z" C2 n
薏仁則具有利水滲濕、健脾補益之效。根據台灣衛生署委託輔仁大學研究發現，每天食用50~100公克的薏仁，可降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的濃度，預防高血脂症、高血壓中風及心血管疾病，也可以增強免疫系統，幫助減緩感冒症狀。公仔箱論壇! |/ X9 z, m* [0 Y4 F# o6 V
: L& g: O' J8 D9 n* w
鴨肫山藥粥擺脫惱人咳嗽; Z# \% k. G4 \" W6 S( d

症狀：久咳不癒。tvboxnow.com6 k1 K! P" n/ F V. s( z3 l' h9 E

材料：鴨肫一個、山藥、薏仁各30克，白米50克。公仔箱論壇" n4 Y! B- i7 V9 n/ X
% B, @, W: u8 S1 y- c' o5 s
做法：將鴨肫洗淨、切片，與其他材料放入鍋中，加水煮粥食用。每日1次，2週為1個療程。7 V' E+ J4 N+ b4 i' j

功效：鴨肫可補血益氣、健脾和胃，脾肺虛弱的人，多食用可使脾氣旺盛、滋潤肺陰。而山藥補脾益氣、薏仁利水滲濕，皆有助於改善慢性咳嗽症狀。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)