標題: [中式食譜] 芝 士 肉 鬆 扒 西 蘭 花 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2008-2-24 06:38 PM     標題: 芝 士 肉 鬆 扒 西 蘭 花


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+ G+ x8 a$ d  e- O. Vtvb now,tvbnow,bttvb材 料
* Q0 i3 |% W. ~, ?  I: `西 蘭 花 1 斤 、 芝 士 100 克 、 肉 鬆 4 兩tvb now,tvbnow,bttvb, X6 p3 d& @) X& Q# D2 `$ F

* X6 a* s3 z0 v1 n2 Htvboxnow.com調 味 ： 雞 湯 150 克 、 糖 2 茶 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 生 粉 水 適 量" d' t( W* x; f8 W: I9 U
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做 法tvboxnow.com/ r) y/ h  ~1 L9 T% N4 {+ v* z
1. 燒 熱 水 、 下 鹽 、 糖 及 少 許 油 將 西 蘭 花 灼 熟 。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]3 w' `: E- b4 S
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2. 燒 熱 平 底 鑊 倒 入 雞 湯 ， 下 芝 士 以 慢 火 煮 溶 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y& j$ D1 D, p& n4 \( a4 U

) C3 W( \! r$ G9 y9 U7 X9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將 肉 鬆 灼 熟 ， 倒 入 芝 士 汁 中 拌 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 ， 淋 上 西 蘭 花 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B+ ~. x* e  R( t; B! q
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貼 士
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% I2 ^+ i: F, L2 {" G- f( K) P公仔箱論壇唔 食 芝 士 ， 可 以 用 蛋 白 、 雞 湯 加 少 許 竹 笙 粒 ， 用 生 粉 水 埋 芡 ， 成 為 一 個 全 齋 菜 。

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