標題:
[中式食譜]
乾煸椰菜
[打印本頁]
作者:
ykngan
時間:
2008-2-26 03:42 PM
標題:
乾煸椰菜
材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q' [0 G/ M! B
; c8 I( y" I- i3 B+ d# I6 t9 O* s公仔箱論壇
瘦肉 150克
5 m9 b) J) e9 y; t+ Z6 R- f1 D6 l- utvb now,tvbnow,bttvb
* [; v" Z2 S% ]0 b2 A KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
椰菜 200克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @$ C9 g' R7 G8 S# j- p# `$ E
; }/ d/ ^% B1 {$ W4 z) D& @
雲耳 6朵
tvboxnow.com D5 F8 i3 p9 r5 R* w! u
}' c7 }, G8 f& Z! k$ Mtvb now,tvbnow,bttvb
葱 2條
2 m0 H% Y4 ~+ P9 n( G; R2 a3 ^tvboxnow.com
; @, S3 C3 o9 [$ _
老抽 1湯匙
. ]* R' f( f1 _: p z6 E5 o6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a- R1 p/ N0 k/ }1 {% v6 {6 a
糖 1/2茶匙
+ J( H+ C1 J! E! t0 o
公仔箱論壇) K r6 C/ p( p$ r4 |. @# U
麻油 少許
/ t, D% b$ C: @- k7 o6 A
0 k# ?0 m$ _" l7 z
調味料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O; ~6 |$ A" S+ {3 P' W7 Q* l
tvboxnow.com: w/ |) ]2 e7 e8 n2 H6 a4 X
鹽 1/4茶匙
0 i( q* n$ O0 W3 g2 a8 w
+ Q- }% {3 L) y! Q. x ^公仔箱論壇
糖 1/2茶匙
! M$ O" e; `+ p- u' ]
" }" g$ k) Z! o# J6 e% Itvb now,tvbnow,bttvb
生粉 1/2茶匙
\ ~8 n# U/ p* Q# J
& Z# w, G( J0 \$ V3 f
生抽 1茶匙
. M; J% L& ?, F! v* p; R2 W0 n& U公仔箱論壇
" S) U( L e" W9 X @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
水 1湯匙
" o- o5 F; f: |. J& M7 Z5 U2 w公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y0 _8 J7 i7 S
做法
" H3 M* q V4 ]8 u1 V, I, r2 s
( U8 C2 x2 b2 M5 h' @. S+ ?, c O
1. 瘦肉切絲，用調味料醃10分鐘。
* u5 N. v7 s: l! M1 j( Y6 Ntvboxnow.com
公仔箱論壇9 Z2 i4 z4 ~( k2 R, F
2. 椰菜切條；雲耳浸軟，修好；葱切度，備用。
1 d7 }0 N. } R+ A+ `
$ C3 A! q3 k2 Y+ ^; w0 X
3. 燒4湯匙油，炒熟肉絲，取起。
& a" A, a( M8 g- x3 [3 itvb now,tvbnow,bttvb
$ m# Y5 F K) z6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 用剩餘油份炒椰菜至軟身，肉絲回鑊，加入雲耳及葱度拌勻再以1湯匙老抽、1/2茶匙糖及少許麻油調味上碟。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
