標題: 檸檬薑鹽燒日本池魚伴紫菜沙律 [打印本頁]

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作者: ykngan    時間: 2008-2-27 11:39 AM     標題: 檸檬薑鹽燒日本池魚伴紫菜沙律

材料
/ d" R; f" d: mtvboxnow.com池魚（洗淨後抹乾） 2條& n0 N  y3 I" D) m/ J5 s: h* k# L
紫菜（以暖水浸泡）1/2包
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8 g, z2 r  {- |! m製法 tvb now,tvbnow,bttvb' z- k, X( q) H. d5 q
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
+ |3 ^. q; [- i8 x+ H2 K2 h) l, e4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。tvb now,tvbnow,bttvb- |+ E7 B1 E1 R8 w8 K. [
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。公仔箱論壇; ^' J4 ?$ q+ \( M* Y
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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8 I; K4 I9 t3 A" I  g# |, g% i/ ]+ ntvb now,tvbnow,bttvb調味
  j" L- Q* T! R) g& [調味鹽
8 r* a5 g5 o& g5 M0 |% D公仔箱論壇海鹽 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k. I% O6 R( L+ ?
檸檬（刨皮） 1個tvboxnow.com* n- s5 O( G; q/ g
鮮磨薑蓉 20克
. z& F, p$ g+ o9 n+ P; P
4 j4 P$ K. w) o: q( k) U5 Q" |tvb now,tvbnow,bttvb沙律汁
2 m  y7 X" d% T+ T6 x西柚（去皮） 1/3個
3 k( e8 c- X3 i8 I; p( y$ Atvboxnow.com鮮磨薑蓉 10克
! {5 c* Q# o! q' X- B黃糖 少量tvboxnow.com0 ]9 A, C4 Y$ m6 a1 I- D! e0 L( f& d
淡豉油 1湯匙
7 @4 v: Y, H+ L* A1 }  r' V/ ?4 ktvb now,tvbnow,bttvb味醂 1湯匙
, R8 i8 k( e& t4 x# m' g% B. v公仔箱論壇鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
4 J* ?6 b- {. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬（榨汁） 1/2個
$ T) X& X( O  V" A1 U- ?* S8 Btvb now,tvbnow,bttvb
$ v; Q; f2 R3 F1 m* Etvb now,tvbnow,bttvb

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