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標題: [中式食譜] 薑油活魚飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-12-1 12:54 PM     標題: 薑油活魚飯

材料:tvb now,tvbnow,bttvb* W6 p8 Z3 N+ }, z: t- K- x4 m
鮮活鱲魚魚柳200克、薑絲30克、橄欖油3湯匙、粗鹽(醃魚)1茶匙、粗鹽(煮飯)半茶匙、葱(切絲)1條、蘿蔔(切片)100克、水500毫升、米300克
1 r4 o6 I' r9 O& N5 T. V! {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. c" O% z: j3 N4 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.魚用橄欖油及鹽醃好,放雪櫃內醃約一小時。
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2.米加入水、蘿蔔、20克薑絲及粗鹽,在鐵鍋裏大火煲滾。
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3.收慢火煲15分鐘,把魚柳埋入飯內。
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9 n5 p4 u! S. g1 c/ Dtvb now,tvbnow,bttvb4.加入另外10克薑絲,加蓋,再用慢火煲10分鐘關火。
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5.再焗10分鐘,放上葱絲原煲上。# q/ d2 Q- V; t3 w" |

作者: stephen1681    時間: 2014-1-12 03:26 AM

Thank you for your sharing.以前我老豆都煮過,




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