標題:
[健康資訊]
甩掉酷酷嗽！按4穴位顧好呼吸道
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-12-2 11:13 PM
標題:
甩掉酷酷嗽！按4穴位顧好呼吸道
「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
, U: l4 k$ ?$ e/ s2 p3 i
公仔箱論壇! R) K( a/ `8 p. s2 \& U
中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
, r, \3 O p* r j( @tvb now,tvbnow,bttvb
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
tvboxnow.com' {1 Y* P% _) V! I1 W5 k
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \- V+ B( s/ f1 ]0 H4 z" I* g
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
: Q" }/ d1 S: c( i# S8 Ktvb now,tvbnow,bttvb
位置：
手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
3 ^' I$ `6 b% S2 k4 a0 r, |& u, n6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
效果：
對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
9 h) H9 x# d- m0 m- s" N1 utvb now,tvbnow,bttvb
適用對象：
適用於所有的咳嗽類型。
7 V; c( R, s( T* \1 h4 s公仔箱論壇
按壓方法：
雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
5 C% @$ m: O* e! ]* ]' ]4 O1 i
公仔箱論壇 \, Z2 x+ A! n2 v/ A9 L# X' U6 z
【緩解咳嗽穴位二／魚際】
tvboxnow.com: D7 Z) f- y2 O6 V4 w0 I! X. B
位置：
第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
6 k0 w0 @- o$ T3 I& [/ D; a7 j
效果：
對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
2 ^; Q: M1 y2 ]2 ?7 G0 G7 c公仔箱論壇
適用對象：
「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
公仔箱論壇- L! D) g) t: Q, B
按壓方法：
直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
( S$ B) q5 H5 I1 F' o: F/ H# V) k, rtvboxnow.com
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
0 N- h! c ^ s
位置：
外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
tvboxnow.com1 Z0 Q; J/ v# d3 z6 i+ ^ Y
效果：
治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
tvb now,tvbnow,bttvb% X9 ]" Z/ b; O! L6 Y
適用對象：
痰濕型咳嗽。
G2 j, ^9 @* o4 ?! x2 d. y) o) j% f$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
按壓方法：
由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
. A7 l$ h g2 S! ~# J$ d
【緩解咳嗽穴位四／天突】
tvb now,tvbnow,bttvb0 `" n) n4 G4 f8 ]1 Q
位置：
身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
$ q- q! ?- `* T8 _6 t( r- S: Z公仔箱論壇
效果：
對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
公仔箱論壇. T2 p/ r6 ?7 F" T
適用對象：
「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
$ l9 ?" v* f% Q, q. Y2 N+ \
按壓方法：
可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
; m C7 G9 _5 ~: M# Ttvb now,tvbnow,bttvb
【中醫師止咳飲食提醒】：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v9 c1 p6 q7 K. P
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
tvb now,tvbnow,bttvb5 h, ?4 p$ E* P2 m
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
