你還在猛嗑炸雞、薯條等油炸物嗎？小心高油脂、高熱量容易誘發心血管疾病，成為健康殺手！尤其入冬冷鋒一波波來襲，正是心血管疾病的好發季節，患有心血管疾病的患者若稍不注意，恐有猝死風險。心血管疾病患者平常就應留意日常飲食習慣，尤其應該避免高膽固醇或高脂肪食物，建議可以喝具有降血壓效果的茶飲果汁，以降低心血管疾病發作。tvb now,tvbnow,bttvb8 ], d( Z J f. I1 V- X/ k
" K. ?' ]* u: n' i7 E0 ]tvb now,tvbnow,bttvb X4 l) G) I* ~tvb now,tvbnow,bttvb不當的飲食習慣，像是攝取過多高膽固醇、高熱量的食物，容易增加中風和心臟病的發病機會，傷害心血管系統，而食用鈉含量過高的食物，恐有罹患高血壓、動脈硬化等心血管疾病。此外，不良的生活習慣，如長期抽菸、喝酒，也會使得心血管阻塞的機率相對增加。公仔箱論壇$ y. E* v; R/ f- f( g% {" m" k3 c
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中醫師陳潮宗表示，除了注意飲食與生活習慣，心血管疾病患者也可以透過攝取降血壓的茶飲，減少發作危機，中藥膳「首烏丹參茶」即是不錯的選擇，因為中藥材中何首烏具有解毒消腫、降低血脂、減輕動脈粥樣硬化的效果；丹參具有祛瘀止痛、活血通經效果。- {; H, ^/ v! Q+ [1 [/ a3 s* B# l
' I7 a9 q4 _* G" x. Otvb now,tvbnow,bttvb另外，平時也可以攝取降血壓的蔬果製成蔬果汁，包括番茄含有茄紅素，抗氧化力佳，能降低血管栓塞的風險，對於心血管疾病有極好的保健效果；芹菜也具有降血壓的效果。詳細內容如下：) B, a4 T+ } M* e& m. \& W% s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y$ g' y! V" o& _2 Z. Y 【首烏丹參茶】 1 h% s8 G( m+ h& w8 Ntvb now,tvbnow,bttvb _% k9 Q. R, m( K# o) D2 X材料：何首烏10克、丹參10克、蜂蜜10克。# Q% U& J, H2 c+ Z5 F$ U
3 {0 \8 x) x8 u 做法： ( c2 k4 `0 I, W: c. _/ F, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # E# |4 r; p- a1.先將何首烏、丹參洗淨備用。; B: |% }, z- W2 z2 E! r$ C
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2.取一壺約600cc的水，煮沸後，再丟入何首烏、丹參煮滾10分鐘。tvboxnow.com8 J$ a1 y" ]- P) _1 x- C
" ]" n. h6 s. h6 d5 `3.濾去藥渣，加蜂蜜調勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y) k1 c4 @/ b, B9 _5 \+ a. b
; {) c/ E" W9 \ 吃法：代茶飲用，每日1次。 - W7 z: e" M2 W4 a5 V 1 k0 C6 d2 @( t) F效用：活血化瘀、抑制膽固醇升高，可緩解動脈硬化，適合冠心症、高脂血症患者飲用。" E, E- J6 G/ o8 J! X- P9 @2 G6 X/ A
tvb now,tvbnow,bttvb0 g) B3 {2 O1 S$ C5 {1 Z5 Z 備註：孕婦忌飲用。 , S! Q5 Q/ [( g( j6 l3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 ]1 d. f# U% _) k! C0 j+ Y! itvboxnow.com7 t2 ]3 F3 x1 h 【蕃茄芹菜汁】tvb now,tvbnow,bttvb s! }8 j6 U0 r( g- \& W7 L
9 o3 z! x# Z3 p8 \6 M" u材料：番茄200克、芹菜50克、檸檬汁20克。tvb now,tvbnow,bttvb- t6 v& {( i$ D' C
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1.番茄洗淨去皮，切成小丁塊；芹菜洗淨去葉，切成小段。1 H& ?: ^) D4 ^5 S: |( C& }9 t; F
