標題:
日式鰻魚炒飯
[打印本頁]
作者:
a25582991
時間:
2008-2-28 08:10 PM
標題:
日式鰻魚炒飯
材料
/ q- K/ Z8 d6 ^0 T% w1 a9 O: e
白飯 2碗
tvb now,tvbnow,bttvb3 Q6 I4 J6 v8 j4 [
1 `6 P8 c( t9 z4 O, @7 ~) Btvb now,tvbnow,bttvb
蘿蔔粒 2湯匙
公仔箱論壇! c( h- x: `$ I( C# @
tvb now,tvbnow,bttvb% C( b* c# T7 \- o8 ~' p, _
洋裢粒 3湯匙
tvboxnow.com; O# B2 x- ^: e3 x2 N
' O: H+ A. K( m ^: g. F+ Mtvb now,tvbnow,bttvb
蛋 2隻
tvb now,tvbnow,bttvb' K |' t, h7 Q+ B ]- F% A
- T' Z5 J' ] ]/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鰻魚 1條
tvb now,tvbnow,bttvb# T- e) V3 g K- ~0 z3 |
% E1 Y1 @4 a7 [% a! X0 i
鰻魚汁 1樽
. Y0 c) z9 a: e0 F: Y* ~1 p: `
公仔箱論壇/ e( @7 ^! ?/ {9 R5 j! n, K& h
薑（切絲）
tvb now,tvbnow,bttvb# E' W# x4 f7 }0 G- q7 h% T
- K% A8 P# N7 v5 ?5 P公仔箱論壇
1塊海鹽 適量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R3 x) T, G- E; w! C* K% T
公仔箱論壇6 N5 I: a+ h6 X" X- I; D, S
白胡椒粉 適量
, I$ P4 d6 T# a! z
6 U0 W! L5 P9 M( q+ p/ `+ i7 \
tvboxnow.com% z* @% L; L) L( J& P3 z5 m) t' U. t
製法
* i2 d/ m3 V; B$ F1 j4 i5 t0 Q7 s: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
) ~; h/ q- Y; i5 r) I0 B0 {9 C
7 z1 I0 U6 F/ Y% W7 F& }0 b- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
1 s( \# H& M* s: l
公仔箱論壇: \7 y% _' j# o8 U+ Y1 m
3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
0 y$ \! m; M6 ]/ ]* ]
公仔箱論壇7 N l1 J [! ~; F7 B7 [
! S: t# ?* m6 b, n6 r- ~5 G+ ztvboxnow.com
[
本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯
]
作者:
zilenazrael
時間:
2008-2-28 09:19 PM
谢谢楼主分享！
作者:
sheally8166
時間:
2008-2-29 12:28 AM
Thanks..........
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
