ina為了能穿上衣櫃裡的性感小洋裝參加派對，制定了一套快速瘦身計畫，早餐吃飽，過了中午就不進食，如果餓到不行，就靠一小盒生菜沙拉止飢。妳是否也曾試過激烈節食？小心！過度節食，容易引發「胃寒痛」。中醫師指出，別小看胃寒痛，若長期置之不理，會加重胃壁磨損導致胃出血，女性若想以飲食控制來瘦身，可適量補充八角炒蛋，不只可避免胃寒發生，也能在瘦身期間補充身體所需的蛋白質。tvboxnow.com5 X+ v4 d' Y' y. J
: P6 Y0 m3 v4 n公仔箱論壇tvboxnow.com7 {4 ~" u: h. i0 T" r/ K+ D: f 胃部虛寒有2種 不定期發作和腸胃型感冒公仔箱論壇* Z4 h, Q0 ~- m( Y* G9 g+ U
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中醫師黃慧娟表示，胃寒就是胃部虛寒症，可分為兩種，一種為飲食與生活習慣、情緒所引起的習慣性胃寒痛，不會像急性發炎一樣感覺劇烈疼痛，只覺得局部寒冷，隱隱作痛，症狀時好時壞；第二種就是近年大家熟知的腸胃型感冒，而造成的胃部不適。, y8 C% \2 v1 p0 N" f: x
tvboxnow.com4 B4 d9 F# k4 Q, i& H/ w 生冷食物要節制 胃部保健基本功 % m3 L O" r; y6 o& H8 I" Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ ~' W+ X, y; V# U3 E
胃若不健康，營養無法吸收，身體就會缺乏免疫力，黃醫師進一步指出，平日的調理很重要，不管是罹患長期的胃虛寒或是腸胃型感冒，都代表胃部功能是脆弱的。尤其，許多女性為了節食，長時間不吃東西，或只吞生菜沙拉，造成脾胃虛弱，不只瘦不下來，還把胃搞壞了。建議除了飲食要正常定量，少吃冰冷的食物損傷胃部機能，也可吃些補胃的食物，像是八角炒蛋做法簡單，也很適合瘦身中的女性。tvb now,tvbnow,bttvb# g# S2 x1 ?( Q- q) A- D
