標題: [健康資訊] 護眼7招 [打印本頁]

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作者: gracechanstuart    時間: 2013-12-19 11:00 AM     標題: 護眼7招

護眼7招

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5 n8 W3 L+ g4 `$ N$ g% P6 z% @tvboxnow.com防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）
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7 o- l( T5 A$ T2 G# `8 @! ctvboxnow.com(1) 減少使用電子屏幕的時間
  ~! T( V, E( E  z1 _( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P6 ]+ D. N, c/ l2 E
(2) 每隔30分鐘休息遠望tvb now,tvbnow,bttvb2 Q2 h* z+ l9 |7 M
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(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
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; _* I% S4 U! A5 U2 T& i/ U' V(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射
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(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度
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+ m) R4 ~) u# B: I; j3 ~2 W7 V4 e公仔箱論壇(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦公仔箱論壇* m* x' ?" G6 r; P0 @0 d1 g1 p8 z
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(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉

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