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標題: [健康資訊] e世代抗藍光護眼 暗屏幕 大字體 光猛環境 [打印本頁]
作者: gracechanstuart    時間: 2013-12-19 11:05 AM     標題: e世代抗藍光護眼 暗屏幕 大字體 光猛環境

本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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e世代抗藍光護眼tvboxnow.com% g- l6 B( X/ R
暗屏幕 大字體 光猛環境
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理大護眼註冊視光師招卓衡) v. u0 L0 N! f4 B3 ]  N6 I( g6 F+ v
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返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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; _9 e1 P) ^) S1 j; a藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。tvb now,tvbnow,bttvb) [# c6 E7 X9 {+ _

' c  S6 ], V& V/ O我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？tvboxnow.com# G) Y, A3 C8 W% E1 |* j

6 M: v) c5 N: r* w屏幕愈光藍光愈強公仔箱論壇+ C( {1 |  c0 s+ X" l! B/ i

0 z5 L7 E# w) Z! u6 P: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕9 x; |: w5 M8 K; L& E) P& q9 k" r

, ?! K3 c2 P+ p. l, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強; g0 ~: Z8 M- V& W' k

8 L' i) b2 p, }9 {3 L公仔箱論壇．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長6 ?- z9 G" |0 f( _& K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]9 W3 f$ W* i
．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近/ _3 c# m9 N8 i% e5 ]. w

' q$ Y6 I# ^8 ^% d公仔箱論壇損害視力 刺眼易倦7 E. }: W* v6 z5 V) Q. T& X4 M
公仔箱論壇$ F0 Z" {$ i2 L. j
長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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. x) _) S+ ]9 U0 L9 H* y1. 損害黃斑點區公仔箱論壇+ d! L* I. z% R6 M

2 Z" |8 a( y2 S. g公仔箱論壇藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。8 A0 F% j: F4 _( A1 v

* ?( v/ p6 c. e4 m2. 眼睛容易不適、刺眼9 R, s* N7 F- q! J

" k" F7 M! h; G" ], Dtvb now,tvbnow,bttvb藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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( o, |" J; E. M, [: e9 Mtvboxnow.com防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
  ~$ N+ E9 ~2 E' T7 y! n" q6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 \* z0 `" {! `% Z/ R  _! d9 K( A
其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。tvb now,tvbnow,bttvb  U5 g+ b% J1 Z  r* W) b
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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* K9 k7 Y/ D( z6 W7 Xtvboxnow.com近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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, u+ M  O. }% l0 ?# ?tvb now,tvbnow,bttvb招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m" K6 I/ S6 j& z3 C$ I/ }

$ s# g! y. g  Y% S. itvboxnow.com屏幕與眼睛距離一隻手
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕tvb now,tvbnow,bttvb8 S1 f. `' z2 q& h. m+ `* }; X
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛- k2 `0 @+ X, D* W! J. ]' Q  Q6 k
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A* T. B' p+ H2 K

3 O1 F0 }# W1 [. s9 L+ F& }. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛6 ~1 o! g  t0 o8 G) l1 q8 G: e
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。+ [1 l/ y& c4 I* \

$ ]$ U: ~0 J& `4 `tvb now,tvbnow,bttvb招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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什麼是藍光？ 能量強 接近紫外線
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
4 k2 D" f9 u5 Y3 m6 W' O/ Y/ Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]' X. ~; L; r& {: H4 M
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藍光是可見光中，能量最強的光線。tvb now,tvbnow,bttvb: e4 q# f" {& V& d3 w2 V
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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+ l6 B/ C9 l3 v; h/ H( Q8 Y' ^$ ]tvb now,tvbnow,bttvb文、圖﹕鄭寶華TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o# g$ p; T# S
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編輯 梁小玲tvb now,tvbnow,bttvb. b* \# ]! T. ~: A

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