標題:
[健康資訊]
白髮狂冒！女貞子+旱蓮草茶飲養髮
[打印本頁]
作者:
everytime
時間:
2014-1-8 08:40 AM
標題:
白髮狂冒！女貞子+旱蓮草茶飲養髮
明明年紀輕輕，怎麼就會開始冒出白頭髮？相信這是許多人共同的困擾，頭髮的烏黑亮麗與否反映出人體臟腑的氣血盛衰，從傳統的中醫理論來看，緩解白頭髮增生可以透過食療及飲食來做體質調理。中醫師表示，若要以中醫食療滋養黑髮，建議多服用補氣血之藥膳，如：何首烏燉雞湯、桑葉黑芝麻糊、女貞子和旱蓮草茶飲等，對於改善白髮都有不錯的幫助。
: ^9 j1 w9 p1 ttvb now,tvbnow,bttvb
tvboxnow.com( h- {2 W9 I8 r- j" s; x- l
4 t5 k2 ^' ]+ d$ H: _
中醫師黃慧娟指出，中醫認為頭髮與人的臟腑健康密切相關，「髮為血之餘，腎之華在髮」，說明了白頭髮與腎氣及氣血之關係密不可分，一般來說，中醫改善白頭髮症狀，通常會建議服用「補腎氣」、「補血」的食療為主。
2 N' {# e8 M& d3 k6 e1 ?公仔箱論壇
' a: a+ h" K6 R+ [+ ?- Q
中醫師黃慧娟表示，中醫治療白頭髮較常見的食療藥膳像是何首烏燉雞湯，何首烏具養血、補肝腎的效用；黃耆能補中益氣；當歸具有補血、活血的功效；枸杞具有滋補肝腎的效果，這些藥材都具有補血、補氣之效果。詳細內容如下：
! S, p: J0 ^7 L* g7 A3 ]8 ftvboxnow.com
' E5 D% h" L/ h" j/ m! R7 f& v; ]; x
【何首烏燉雞湯】
" i# R2 }8 J. w( n4 Y
9 I, G- ?9 K$ \5 {4 v* c+ F) ltvb now,tvbnow,bttvb
材料：
黃耆1兩、當歸2錢、枸杞3錢、何首烏3錢。
3 U# d8 _! D6 T' ~% B
0 N; s2 l S4 ?; i' `% S% o公仔箱論壇
作法：
一起煮成雞湯服用即可。
tvb now,tvbnow,bttvb% H" n6 t7 s0 T# ?! q% x
5 N0 `9 t% T6 c6 _" |% x+ M' {公仔箱論壇
功效：
補氣、補血、養肝腎。
6 X- [2 l/ R9 K" r2 wtvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i' c# G$ C1 ^( q3 M
備註：
雞湯也可改用排骨湯替代。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M( Y" n; r( Y8 ~( i: J) {
0 `; a* C5 E* m
tvboxnow.com" |5 q1 p. _7 T; A4 i3 L0 N0 k
除此之外，中醫師黃慧娟還提供了其他緩解白髮症狀的食療方式，包括：「桑葉黑芝麻糊」以及「女貞子+旱蓮草茶飲」，這兩道簡單的食補具有養肝腎、補血、烏髮等功效。有白髮困擾的民眾不妨試一試，方法如下：
0 r& L% t: a z6 a" [( ]; Q' N( l ~
8 w# |& F5 K3 }9 ], U! Otvboxnow.com
【桑葉黑芝麻糊】
# q* |# h# y2 `
6 ?0 ]5 F4 t# q) w
材料：
桑葉5g、黑芝麻10g、蜂蜜1小杯。
$ ~6 U" X+ N. M' K' u: y
tvboxnow.com; v+ l: b4 ^& J1 L% q( j
作法：
! n, n, F C: i% j2 \* O* W
2 W- k6 Q4 ~7 Z
1.將桑葉和黑芝麻磨末後，煮成糊狀。
tvb now,tvbnow,bttvb! c" |. ]0 g0 H& f- P! w
+ k8 o1 g/ }: v% u4 n) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.加入1小杯蜂蜜調味即可服用。
tvb now,tvbnow,bttvb9 ?* C* o3 F$ I9 _* ~
6 l0 [' g! o- \$ y+ O2 |6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：
桑葉可以入肺肝經，具清肝明目的功效；黑芝麻具有補肝腎、益精血的效用。
tvboxnow.com$ x2 Q& G( M$ R3 l: s: F5 f- G
公仔箱論壇, I8 Y* F! o% v( f2 m, e
【女貞子+旱蓮草茶飲】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J6 A& A9 G Y5 n
1 R0 ], z- a' @- E% Q3 I公仔箱論壇
材料：
女貞子2錢、旱蓮草2錢、水500CC。
tvb now,tvbnow,bttvb6 ?; j# H; {- j1 s* t0 f
tvboxnow.com$ N6 S- J: s2 o7 n" s
作法：
一起煮成茶飲飲用即可。
公仔箱論壇3 }; F# |; `" u- x
: x# \3 h6 g" J h$ v+ {' f8 e0 [- ^
功效：
女貞子具有補養肝腎之效用；旱蓮草具有補肝腎陰、烏髮之功效。
. P7 _$ b) A5 Z2 X7 i" @& Atvb now,tvbnow,bttvb
9 T& {! q6 w, H4 Utvb now,tvbnow,bttvb
【中醫師小叮嚀】：
tvboxnow.com- i8 \# O' V2 F; B r4 k3 f9 b
公仔箱論壇) n6 \4 g2 B' A7 `7 Q
壓力大、過腦過度、熬夜等都是導致白髮蒼蒼的原因，除此之外，過於疲勞、營養不良也會造成白髮增生，提醒民眾，一旦突然出現大量白髮，就要留意健康狀況可能亮起紅燈，及早治療才能預防和延緩病症惡化。
: x" e; J8 Z9 _5 T9 J, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 c% r9 c. B- x: m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e! ~- N/ @% i! [, u, \- F, m% W
http://tw.news.yahoo.com/
白髮狂冒-女貞子-旱蓮草茶飲養髮-044624016.html
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
