標題:
[健康資訊]
拒當過敏兒！藥膳首選健脾胃山藥湯
[打印本頁]
作者:
everytime
時間:
2014-1-20 08:29 AM
標題:
拒當過敏兒！藥膳首選健脾胃山藥湯
家中有過敏兒，對父母來說是場需要耐心與細心的長期抗戰。中醫師表示，過敏主要是免疫機能不足，抵抗力減退所致，中醫辨證發現，脾、肺、腎、三臟腑虧損不足，易引起過敏症狀，但若透過藥膳食補調整體質，對緩解過敏症狀則有加分效果。
tvboxnow.com0 H9 C7 I0 P/ N& d0 \
tvb now,tvbnow,bttvb& o( H9 O+ K# J
# W$ s% ^0 ~/ i# o8 k" }
中醫師吳明珠指出，過敏體質常見的症狀，包括：鼻子過敏、氣喘以及異位性皮膚炎。門診中發現，最近天冷因過敏發作就診的小朋友特別多，而中醫在治療小兒過敏有其獨到之處，主要著重在平時調理與養護，藉著體質的調理達到免疫功能的改善。
公仔箱論壇' p* @& P3 W5 G1 r7 A+ q! s: ^
公仔箱論壇5 `+ a& I: J! e \5 `5 ?* Q
天冷易過敏 中醫緩解有一套
# A4 Q" H4 i( j9 L, W+ U% \
9 N+ Z: F3 _' ?- M; S# T
特別是因氣候寒冷，會使過敏兒免疫機能大幅下降。例如，有些幼童若有紅斑和脫屑症狀，家長常誤以為皮膚不乾淨，過度清潔後，病情更加嚴重；而從中醫觀點，必須循序漸進調理體質、增強抵抗力，同時應注意飲食攝取，才是抑制過敏的根本之道。
tvb now,tvbnow,bttvb5 X6 f) Y& ?+ n1 `) W8 I6 g2 v6 k
: ~. z4 A. v* z公仔箱論壇
另對於過敏性鼻炎，中醫則建議服用防風、烏梅、白芷增加對過敏原的抵抗力。若患者對乾冷空氣不適，可加入桂枝、生薑幫助血液循環；或是用四君子湯（黨參、茯苓、白朮、甘草）加新鮮山藥、紅棗等來燉排骨服用，健脾補氣，提升免疫功能，改善腸胃功能。
3 d4 d0 l% B2 `) Q
) L N( Z! R4 y4 s2 F% E
tvboxnow.com6 T& Z- e6 r1 O4 [* o* d7 m
【健脾胃山藥湯】
/ \$ ~2 X+ {, o% f& N/ s
}$ h' x. G8 {9 U" I& ~% D
材料：
山藥200g、蓮子100g、紅棗9枚、冰糖少許，水適量。
' u+ `6 s7 k8 Jtvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e/ O7 U5 T+ m4 u: G
作法：
將所有食材洗淨後放入鍋中，加水燉煮到食材軟爛，加入冰糖調味即可。
tvb now,tvbnow,bttvb; ~9 O* u5 u1 M2 Y" b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H8 Z( }% A/ M
功效：
能緩解過敏症狀，適合1歲以上幼童平日飲食保健。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @& P7 i* c: Y" b( I, p D
! N5 j, Y8 E' X% a0 y
《過敏兒童 冬日養護6要點》：
6 d- L. m& [* J: Ttvb now,tvbnow,bttvb
1 }" }& O3 v/ O( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.少過敏原：
有過敏體質，應減少過敏原接觸，如家中不要使用布窗簾、地毯等，避免塵蹣誘發過敏症狀，且應盡量不飼養寵物，如貓、狗、小鳥、兔子等。
1 k2 V* g8 x9 V7 h, r3 Btvb now,tvbnow,bttvb
! C y, Z5 X: O: ]8 s
2.注意保暖：
起床前可先在被窩裡加件衣物再起身，外出則戴口罩以預防冷空氣直接進入鼻腔，出入公共場合戴口罩減少感冒的機會，也可降低氣喘的發作。
, p% g* \8 L0 @6 s: `' |: Otvb now,tvbnow,bttvb
! v( f8 G' a# |. E5 ~/ X- q
3.飲食重點：
應避免烤、炸、辣、刺激性食物，及高熱量食物如巧克力、花生等，這些都有可能加重過敏的情形，而均衡飲食攝取，對緩解過敏症狀有幫助。
1 ~3 Z3 J9 {$ c# i$ {, q% b
tvboxnow.com* a V. a; o" n/ U% v
4.瓜果攝取：
少寒涼性如西瓜、哈密瓜、大白菜、葡萄柚等應避免，中醫認為因寒傷陽氣，有損機體免疫力，會刺激呼吸道，容易誘發過敏兒氣喘的發生。
& {/ ^( z9 ?6 R0 G( b
S. U2 X! {% b( p5 u. A& g9 Otvb now,tvbnow,bttvb
5.規律運動：
如定期的登山、健行、跑步或游泳等，能促進體能，增加心跳、促使流汗可增進心肺功能的運動為佳。運動1週3次為宜，每次20至30分鐘為限。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R/ _1 _; R* m! j4 y' M, c
- a3 h! u& M" [" P, x$ M
6.避免熬夜：
臨床已經證實，睡眠不足是內分泌系統紊亂的主因之一，充足睡眠很重要，因此，避免熬夜也是提升免疫力平衡不可或缺的要件，千萬別輕忽。
8 [& E* v3 C( f( M' E' Z5 X1 p$ Otvb now,tvbnow,bttvb
3 M/ |* R- J# F9 G# p5 v& v
http://tw.news.yahoo.com/
拒當過敏兒-藥膳首選健脾胃山藥湯-092209223.html
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
