Board logo

標題: [健康資訊] 有機蔬菜貴又難吃?4迷思解析 [打印本頁]

作者: willkao    時間: 2014-3-8 10:07 PM     標題: 有機蔬菜貴又難吃?4迷思解析

近年來國內食品安全接連突槌,越來越多民眾捨棄傳統慣行農業產物,改吃無農藥耕種、友善環境生產的有機蔬果,但比起支持有機農業的民眾,有更多人認為有機蔬菜貴又難吃,堅持原本的飲食習慣。不過,專家表示這都是常見的錯誤觀念,有機蔬菜是等成熟才採收,口感通常較好吃。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |5 c( X3 T9 c/ W# ]

, P# K- }7 s9 f8 c公仔箱論壇
5 |+ c% l- E/ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T  j0 g3 H( X

/ P) v$ T: C  s- U4 b, \. d6 I7 e公仔箱論壇迷思1:有機蔬菜一定比較難吃?
! X" w; S, z7 i) W' GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 `4 z& J# B3 C" y& A" F3 J
農產品好不好吃,取決於農民的栽種技術、蔬果品種和成熟度,並非有機農產品就一定比較難吃。慣性農業所生產的農作物,也常出現不好吃的產品。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \5 x# D5 ~0 ^1 A% m% z% t

% z$ n+ \# N, f8 ptvboxnow.com台灣大學農藝學系暨研究所郭華仁教授認為,整體而言,有機蔬果還是比較美味。他表示,慣行農業是大面積生產同一種作物,品種以雜交為主,且多數菜農為了長途運輸,常未等到蔬果成熟就大量採收,口感大打折扣。! ^- d. Y, r: m4 G
公仔箱論壇& Z$ ^6 G( I' j/ o
反觀有機農業,農民會在同一農地上種植各式各樣的蔬菜,光是蘿蔔,可能就有白色、紫色、黑色、紅色,甚至是個頭嬌小的櫻桃蘿蔔,豐富了食物生長時的味道,而且農民往往成熟時才隨採隨賣,口感和風味自然更好。
2 l6 p) |* E* i1 a5 n* R, B. X

+ P, k* W2 N- @! c8 Ltvb now,tvbnow,bttvb
6 u0 @* L7 m. j6 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f( |% K8 t- Y1 D' M7 G. |
tvboxnow.com7 t: j- F% s3 M
迷思2:有機蔬菜一定比較貴?
* Y1 Z6 o5 Z$ z$ c$ ztvboxnow.com

: j3 c( r3 J( c3 d/ I公仔箱論壇郭華仁教授表示,傳統慣行農業為快速防治病蟲害,大量使用農藥,土壤和周圍生態環境受到破壞,轉換為天然種植、不噴灑農藥的有機農業時,首先需慢慢等待土地自我修復,土壤培育養分,環境生態找回原有可對抗病蟲害的好菌和益蟲。每塊農地所需的修復時間不同,但至少需花3年,甚至水稻田的有機轉型可能耗時5、6年以上。
4 N$ F; E0 Y% I3 p

2 z3 t8 {. `$ h/ L8 h8 ntvb now,tvbnow,bttvb在這段等待環境自我痊癒的時間裡,病蟲害缺乏天敵,導致農作物產收量嚴重下滑、年年慘賠,且因不能使用農藥,農民只能靠勞力清掉一隻隻害蟲、拔除一根根雜草,產品售價自然會比一般農作物高。/ M+ w9 a: L0 K$ W

9 @3 x- ^7 u1 h; Ztvb now,tvbnow,bttvb即使土地和周圍生態已恢復「有機」的狀態,生產量與以往無異,農民該做的事卻一件不少,勞力成本還是很高,所以「貴還是應該的」。
  f+ _4 m+ x4 I, r0 f# ?tvboxnow.com
公仔箱論壇- H+ B  e3 P9 o- S
迷思3:有機蔬菜的營養價值比較高?tvb now,tvbnow,bttvb. f& |& {  Q- z$ s0 r

5 U6 n7 ?: w9 J多數民眾認為有機蔬菜昂貴的原因,部分原因來自於營養價值較高,但一份刊登於《美國臨床營養學雜誌》(American Journal of ClinicalNutrition)的研究卻發現,有機栽種的農作物,營養價值並沒有比傳統慣行農業的農作物高,讓不少人重新思考砸大錢買有機農作物的必要性。tvboxnow.com- g  M. @- P, E/ }# b
tvb now,tvbnow,bttvb7 m. z+ A3 o5 _% B$ C  g
tvboxnow.com! r. j6 f$ M1 x1 d

5 Z, F" I  R4 \. C7 }, G2 y( \

3 s' l% n6 p" X# X4 j6 y: O# P不過,郭華仁教授表示,對於有機產品的營養密度,各種研究結果都不同,但一般來說,有機蔬菜的抗氧化能力、有機肉品的Omega-3脂肪酸,可能還是略多一點,雖然不會和一般非有機產品有明顯的營養差異,但有機生產的過程就已禁止使用農藥(作物)和抗生素(肉品),少了不好的東西,也就等於增進了健康。
9 B! Y2 v, }/ B8 i/ {7 S) F公仔箱論壇

) D! B9 w4 c. [更何況,每個人的食物攝取,不能夠單靠某一樣產品,必須平均攝取各種食物和營養素,才能維持健康的生活。5 a3 b) Q) A" o+ O  G0 t0 H9 t

) N4 l# }1 M7 D) r2 P) {  X$ o  ^tvboxnow.com迷思4:冬天的有機蔬菜品質較好、較安全?
: N0 B; W6 q1 }* l. s! ~tvboxnow.com

% G2 \+ C2 h5 |) v, Y% c- F公仔箱論壇郭華仁教授表示,無論是有機蔬菜或慣性農業蔬菜,冬天因病蟲害較少,蔬菜最能適應和生長,品質就會較好且安全。
- U7 @  g. ^7 ]( B, k0 _  R/ x

. X6 g: X! e7 D& P) s' N  eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真正的健康蔬菜應種植當季的作物,當季的蔬菜本身有較強的能力可抵抗病蟲害,不用農藥也不怕影響生長。最讓人擔憂的是,許多慣行農業為了搶種,夏天就要生產冬天的農作物,必須使用各種設施、肥料和農藥去處理病蟲害,飲食風險反而較高。$ M- A/ I3 ^% N7 |9 n9 M





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0