標題:
[健康資訊]
為了治療灰指甲，你最需要攝取的幾種維生素
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-3-18 09:33 AM
標題:
為了治療灰指甲，你最需要攝取的幾種維生素
本帖最後由 soforlee 於 2014-3-18 01:36 PM 編輯
# V7 X, o0 |. s7 b
4 ~0 f# p6 Z( w( t0 v7 }* L8 Y0 E8 mtvb now,tvbnow,bttvb
灰指甲是任何人都可以遇到的一個問題。它被認為是一個由於甲床中真菌積累而引起的問題。根據研究，它在兒童中很少見。但隨著年齡的增加，真菌的發病率可能會隨之增加。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d# G5 m0 H9 g/ L# F; S
tvb now,tvbnow,bttvb; z# w. x1 j, F- ^- N9 W
如果你住在潮濕的地方並讓你的指甲沾染污垢，那麼灰指甲可能會變得更糟糕。灰指甲可以表現出各種不同的症狀，如指甲增厚、腫脹、搖搖欲墜以及變黃。它甚至可以使你的指甲完全喪失，特別是如果你不馬上治療灰指甲的話。
tvboxnow.com3 K8 s9 R- I- a6 x- ~
- Y' n- e! U8 Y$ A7 l, y$ z/ W
tvboxnow.com/ ]( `$ {1 W0 q9 O) Z
7 H- V& i. _# d9 R- |
; s w/ A# }" Q$ r5 _; T; }
為了用可靠的方法來治療灰指甲，您可以考慮服用下麵這些維生素：
tvb now,tvbnow,bttvb4 n5 b) b [+ n7 A3 L" M
0 J- j' k/ j4 h% l, w/ y8 O6 z
1.煙酸
& y, X5 {$ E* L$ ~tvboxnow.com
這是一種能夠促進指甲健康生長的維生素。它也被稱為維生素B3 。有人說，這種化合物同時甚至可以幫助減輕你的焦慮和改善你的心情。這種維生素可以通過攝取食物而獲得。您可以通過食用強化麥片、肝臟、魚類以及花生等來獲取煙酸。
6 I7 X; i0 I1 f1 ]; B8 _ Y/ P
tvb now,tvbnow,bttvb, f3 R3 X/ T. f% @5 B
2.葉酸
tvb now,tvbnow,bttvb7 w+ b3 ?7 a5 f1 a0 p# ]
這種維生素也被稱為維生素B9。根據研究，這種維生素會給你大量的改進過程，如細胞生長和分裂、DNA修復以及紅血細胞的健康生長。葉酸的最佳來源是橙汁、蛋黃、哈密瓜以及綠葉蔬菜等。
# q. U/ H$ I8 {4 S F2 c公仔箱論壇
tvboxnow.com' E: _( F! T; J! T! S
- d# ?3 N2 J) K. U: {9 I% ]7 v4 r
! g& \* q6 G( X1 a& w+ n1 m9 xtvboxnow.com
9 ?. k9 d6 A1 }, [. d
3.維生素C
! ~2 V% [8 F1 y8 [$ u+ B
這種維生素會給你所需要的免疫保護。它將擊退各類疾病和問題的根源。它可以在冬瓜、花椰菜、獼猴桃以及藍莓中被發現。
; I4 i, [9 ]; e/ S- J( ?8 m7 _# S
; |3 `) [+ ^' W8 x, g5 E
4.泛酸
公仔箱論壇6 I, A) B( f7 A% G) `! {6 u$ h, E
這種維生素也被稱為維生素B5。它會促進你的指甲、皮膚和頭髮健康。這對幫助你的身體對抗真菌感染是有幫助的。泛酸的主要來源是蔬菜、水果、西蘭花、五穀雜糧和鱷梨。
公仔箱論壇7 R1 C. E1 V% ~/ n
0 c2 N6 I4 ~9 P$ {' l$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.維生素E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]6 `( ], Z. i! Q' O
這也是必不可少的，是一種能給你各種美容和保健功效的維生素。由於它在改善血液迴圈和皮膚健康方面非常有效，它一直被混合在健康配方中。它會給你必要的養分和水分，尤其是被灰指甲感染的區域。維生素E的最佳來源是菠菜、甘藍、葵花子、雞蛋等。
& z0 \/ d' z( I
( ?8 y( a) I) v& s! b: h( i% \ ^
( P) S8 o/ ~( y' w
: w! Y2 k% f) J! U6 _* W( e, [
tvboxnow.com! h- B9 J/ d: R5 O" v
6.生物素
" }% Q( s+ }5 B" A& K! R5 \4 Y7 e公仔箱論壇
它能讓你提高免疫力。它眾所周知的名字是維生素B7。為了讓你有健康、強壯的指甲，建議攝取維生素B7。
" w, y+ ^) |/ i
! U7 w% j j: p g9 |
上述維生素可以在一個多種維生素膠囊中獲得。你可以選擇單獨獲取各種維生素，也可以通過攝取補充劑來同時獲取。記住，營養缺乏始終是導致灰指甲的一個的原因。因此，要想徹底治癒灰趾甲，合理攝取人體必需的維生素是必不可少的。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
