標題:
[健康資訊]
口唇乾裂吃啥好
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作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-4-7 11:20 AM
標題:
口唇乾裂吃啥好
引發口唇乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。
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飲食防治口唇乾裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。
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蔬菜類：
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如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
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水產品：
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如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
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禽肉蛋類：
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如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
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糧食及硬果類：
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如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
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水果類及其它：
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如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
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此外，口唇乾裂者應戒煙，少飲咖啡。
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原來在嘴巴因為乾燥而裂開的時候可以吃這些東西讓嘴巴趕快復原啊!!
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