$ H) `( L7 P' v4 r8 Ttvb now,tvbnow,bttvb而肝臟是在荷爾蒙分泌失調時，對身體起支橕作用的關鍵；而肝和腎能正常運作，這完全都要歸功於脾。所以要改善荷爾蒙分泌失調導致的不良後果，首先就要要先從健胃健脾開始。公仔箱論壇- U- N. Z! N) I b A
$ `) h6 Y1 J) N. m/ n5 [從中醫辯證發現，人是一個統一的有機體，五臟與五行、五味、五色是相生相克的關系。不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關係，合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。與腎臟相對應的是黑色、帶有自然鹹味的食物，與脾相對應的是黃色、且有自然甜味的食物，而與肝相對應的是綠色、則多屬有酸味的食物。 / u* i, O3 `1 I/ j' C; w1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 g1 J, A0 {- D+ y- \' g: G
2 l; f- X* u t J% O4 P2 P 調整荷爾蒙 猶如魚和水4 b4 F( ^+ s5 d* \" I1 Y% {
4 i+ P2 E l4 w# \8 ?) c9 k公仔箱論壇吳明珠中醫師強調，春天是調整荷爾蒙內分泌的最佳季節，特別是荷爾蒙於女性，猶如魚和水，水乳交融時，女性看上去清風明月，相反，則像枯萎的玫瑰。如肌膚惡化、脾氣急躁、婦科疾病、肥胖大都與荷爾蒙失調有關。 R% P; u; q( ~ k1 n
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基本上，女性荷爾蒙一旦失衡就會出現各種身體病變。特別是30歲是女性年輕與衰老的轉折點。之後，以每10年15%的速度下降，並逐年減少，到了45至55歲期間，卵巢功能減退，更年期就到來，若到了60歲時，女性荷爾蒙分泌量只有年輕人的1/4左右。tvb now,tvbnow,bttvb9 w j2 C* g7 n
) V0 b4 W- o1 l- T5 L【增強荷爾蒙 4大黃色食物】：tvboxnow.com+ W9 i( B p' i6 r
tvb now,tvbnow,bttvb% ]' V4 r0 {# k G% U' ~' o2 Q& b 1.黃豆：幫助胃腸恢復動力，可幫助女性荷爾蒙的調整。4 J0 @$ i2 l/ |+ n: X- R5 F: }, W
5 j# N l! ^) j8 c5 j; U7 g$ Wtvb now,tvbnow,bttvb2.南瓜：提高精力，補充元氣，提高體內新陳代謝功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [) e8 R% L. h6 q6 Q
/ E5 m! O. Q6 d0 H/ u3.香蕉：強化消化系統，有抗憂鬱及提高免疫力的功效。tvboxnow.com4 W/ d# i0 l; n6 C0 A" j% I
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